现在随着时代的进步，很多的家长对于孩子的问题总是十分的重视，大家也是 希望让自己的孩子拥有一个更加健康的成长环境，尤其是很多比较小的孩子， 家长担心孩子睡觉没有安全感，因此就喜欢开灯睡觉，那么长时间开灯对孩子 的危害是什么呢？让我们一起来详细的了解一下吧。
即使在深夜里大城市街边会出现五彩斑斓的霓虹灯，虽然能够给人们一定的温 暖，但是美丽的背后可能会隐藏着一些隐患，现在出现一种新名词被称为光污 染，会对儿童带来一定的危害。
长时间开灯对孩子的危害：
1、损伤视力
我们眼睛会直接接触光源，所以最先伤害的就是视力，60%的近视主要是因为不 良的用眼习惯和视觉环境受到的污染有直接的关系，光污染会直接影响到婴幼 儿的视力，经常处于比较强的光线中会削弱孩子的视力，本身婴幼儿的视力发 育还不是非常的完善，一旦受到阻碍势必会引起弱视以及近视。
2、影响儿童的生长发育
新生儿长时间处于光照的环境中，会出现营养以及睡眠方面的一些问题，比如 喂养困难以及睡眠不安。一般在熟睡的晚上10点到凌晨两点，是儿童生长激素 分泌的最高峰，所以孩子应该在九点之前进入深睡眠状态，如果长时间开灯的 话会推迟孩子入睡的时间，紊乱了孩子生长激素的分泌，最终影响到孩子生长 发育。
3、引起孩子的性早熟
光照环境中会导致孩子性早熟，因为孩子接受的光照太多的话会直接减少褪黑 色素的分泌，不能更好的抑制性腺发育，从而让性器官出现提前发育的情况， 不可避免导致性早熟。
4、扰乱身体自身的自然平衡
一晚上总是亮着灯光的话会让孩子昼夜不分，从而扰乱了自身平衡，甚至会让 孩子产生光压力，如果长时间处于光压力的状态下，会改变孩子的化学系统以 及生物系统，从而引起血压、脉搏、体温以及心跳出现不协调，大量的细菌就 会趁虚而入，另外长时间受到光污染也会让孩子出现失眠头晕、视力下降以及 情绪不稳定的情况，甚至会诱发心脑血管疾病。
千万不能让室外的景观灯直接照射到人们的眼睛里以及住户的家里，尽量加上 遮光的灯罩，这样能够把所有的灯光全部集中照射在地面上，晚上休息之后应 该把灯全部关闭，不然会给孩子带来一定的伤害。有一些新生妈妈为了方便晚 上起来喂孩子，所以一直会亮着灯，长时间下去会让孩子昼夜不分，影响到其 睡眠质量，同时也不利于孩子的生长和发育。
睡觉对于大家来说是十分重要的，拥有良好的睡眠环境，这是决定大家幸福的 关键，为了更好的呵护孩子的健康，我们应该及时的了解长时间开灯对孩子的 危害，这些危害是值得引起大家的关注的，为了你的健康和幸福的生活，我们 一定要注意生活的方方面面。
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