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月子病可能会伴随终生 如何做好月子

发布时间: 2019-06-25 19:59:05      来源:久久健康网

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生完孩子以后,大家进入的就是月子期间,这个期间的身体恢复,大家一定要注重,因为月子就是女性的第二次生命,大家一定要注意这个期间的身体恢复。在经历月子期间的时候,大家一定要注意做好预

生完孩子以后,大家进入的就是月子期间,这个期间的身体恢复,大家一定要注重,因为月子就是女性的第二次生命,大家一定要注意这个期间的身体恢复。在经历月子期间的时候,大家一定要注意做好预防。根据中国人的传统,生完孩子以后的第一月要在家休息,这事情叫做坐月子。听老辈人郑重说起过坐月子对于产妇来说非常重要,那么,怎么样才正确的月子护理呢?一起看看吧。

现代医学证明:“生育使女性身体结构发生巨变,且消耗很多体力,坐月子就是为了好好休息。”无论是守旧还是创新,既然中国母亲都拥有产后1个月的黄金假期,那就科学地把握这段时间来调养生息,迎接美丽、健康的新生活吧!

从产房出来那一刻起,产妇就开始坐“月子”了,这个月子过得好不好,直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养,尤其是产后第一天该做些什么。

观察产后出血量 产后出从产房出来那一刻起,产妇就开始坐“月子”了血是产妇第一天最需要注意的问题。目前,在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血,所以应引起高度重视。广州市第二人民医院产科王晓怡医生介绍,出血量大于500毫升可诊断为产后出血,产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血,甚至死亡。临床中约有6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等因素引起产后出血。比较常见的有几个原因:子宫收缩乏力;软产道的裂伤;胎盘、胎膜的残留,一般来讲,胎盘应在分娩后30分钟娩出,由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段,也可导致胎盘滞留;凝血机制障碍,产妇合并有血液系统的疾病,无法止血。

产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后,产妇和孩子都到了爱婴区,产妇自己也要继续观察。因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。

争取时间休息 分娩过程耗尽了产妇的体力,第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以母亲应争取时间休息。

产后尽快排大小便 顺产产妇应多喝水,尽快排第一次小便。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。初乳不可浪费 一般来说,孩子生下来以后,母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害,所以应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。哺乳的行为可刺激大脑,大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射,增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤。

多吃蔬菜避免便秘 很多广东人认为,产后不能吃凉的食物,所以产妇对青菜、水果碰都不碰,这样最容易发生肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。刚生产完,要注意对会阴部的护养,大小便之后都应用温开水冲洗。

产妇多汗应注意清洁 产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣,常在数日内自行好转,这是正常生理现象,并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单,居室要通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。

以上这些就是小编和大家总结的几点,想要做好月子,一定要注意饮食的营养摄取,对身体做好疾病的预防。这产后恢复期间,大家应该重视坐月子的日常,不管是饮食还是运动,都要根据自己的体质来。总的来说,坐月子是产妇应享有的合理待遇,产妇本身也必须重视起来。当下随着社会的进步,大家一定要注重月子期间的身体恢复哦。

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