手脚脱皮补充营养元素

很多人一到秋冬季节就手脚就容易脱皮，出现刺痒、小疱等症状，甚至还露出鲜嫩的肉色，引起出血等。专家解释，手脚脱皮可能是身体缺乏了某些营养元素。那么，下面我们就来看看手脚脱皮需要补充什么维生素吧。

手脚脱皮补充什么维生素？

1.维生素A

由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素A，对皮肤的表层有保护作用。

2.维生素C

一搬出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需各种营养和元素不均衡。可外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。也可多吃点维生素丰富的水果。

3.水分

手脚脱皮可能是由于人体缺少水分，皮肤代谢过快造成的。可以多补充一些微量元素。微量元素如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等。

4.酸或碱

一搬人的酸碱平衡度都基于正常，如果长期使用碱性香皂、洗手液、洗衣粉等就会导致酸碱不平衡从而脱皮。要减少碱性香皂、洗手液、洗衣粉直接接触手或尽量带手套。

手脚脱皮的有什么食疗偏方？

生地30克、玄参30克，一同放入茶壶或茶杯内，用开水泡开饮用。每日3次至5次，每次半杯，半个月可治愈。

手脚脱皮分哪几种类型？

1、一般性剥落脱皮

仅表现为双手表面脱白皮，不伴有瘙痒、炎症的情况。一般在秋冬季节常见。这类脱皮多可自愈，一般不需要治疗，只要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，2―3周后可自愈。多吃富含维生素的水果和蔬菜有助于疾病的愈合，可以再吃点维C片作辅助。

2、干燥性皮炎

表现为双手脱白皮，手指有裂口。最常见于中青年女性，与经常用香皂洗手有关。所以应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。另外还应适当减少沐浴次数，一周一两次即可。有洗澡习惯的人，洗澡时不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下即可。洗澡后最好在皮肤非常干燥处涂抹一些含油脂的护肤品。

3、手癣

一般是先有一只手出现脱皮现象，随后发展到双手。手掌出现红斑、炎症，瘙痒明显，患手癣的患者大多同时患脚癣。手足癣由真菌感染引起，而且具有传染性，所以一定要及时彻底的治疗。一般按时在患处涂抹一些抗真菌药膏，一段时间后都会治愈，也可用口服抗真菌药物作辅助治疗。

4、汗疱疹

汗疱疹是皮肤湿疹的一种，表现为双手同时长红色水疱，粟粒至米粒大小，并伴有不同程度的灼热感和瘙痒。汗疱疹病因不明，可能与精神紧张、手足多汗、真菌感染及过敏等因素有关。在治疗时先要引起重视，及时去正规医院皮肤科，根据医生的建议治疗；生活中要保持手部的干爽清洁；不要用手撕脱蜕皮，以防染毒成脓。

99热心医生温馨提醒：秋冬季节手脚脱皮要多吃富含胡萝卜素的食物，因为这些食物富含胡萝卜素，可以在体内转变为维生素A；或多吃富含维生素A的食物直接补充维生素A。

（责任编辑：zxwq）