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三个妙招让男人在床上经久不衰

发布时间: 2015-12-10 17:05:51      来源:网络

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为了打响性爱持久战,彰显男儿本色,很多男人使劲浑身解数,尝试各种办法来增强持久性。虽然女人未必需要那么久,但是男人的自尊心却让他们想要越久越好。下面小编就介绍三个小妙招,让男人在床

为了打响性爱持久战,彰显男儿本色,很多男人使劲浑身解数,尝试各种办法来增强持久性。虽然女人未必需要那么久,但是男人的自尊心却让他们想要越久越好。下面小编就介绍三个小妙招,让男人在床上经久不衰。

日常生活重调理

日常生活中的调理,对于男人的持久性很有帮助。要想"久",别沾酒,当然烟也不行。这是日本精力绝伦的AV男优加藤鹰的亲身体验。加藤鹰以37岁的年纪,每天仍能射精六、七次,可谓是猛男,保养方法值得大家学习。

为了保持经久不衰的旺盛精力,男人要远离烟酒、咖啡等刺激性食品,肉类不可过量,而对于富含精液构成原料-亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则可以适当多摄取。当然,维他命的摄取也是不可或缺的。还有就是加强锻炼,保证身体健康。

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具体的操作步骤有四步。一:取跪坐姿势,调整好呼吸,藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。二:腹部吸满空气后,开始压缩腹部,把空气挤到背后去;三:接着再鼓张腹部,就好象要把空气由背后挤到头上一样;四:吐气,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。

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(责任编辑:zxwq)

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