冬天离我们越来越近了，同时大家也都知道，冬季是流感的高发季节。因此，大家提前掌握一些预防流感的方法是十分有必要的。其实，预防流感也不复杂，大家只要在平时养成一些好习惯即可。下面，小编就为大家介绍几种预防冬季流感的方法，一起来了解一下吧。 第一，宜开。早晨起床后，开窗通风。 第二，宜走。早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。 第三，宜按。早晨起床后，两手食指按摩风池穴，至酸麻胀为宜。 第四，宜漱。每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔中的病菌。 第五，宜搓。早晨起床后，两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次。 第六，宜饮。在晚上用红糖或白糖30克、鲜姜末3克，开水冲泡饮，睡前饮绿茶亦可。失眠者忌服。 第七，宜熏。每日早晚用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟（家人或社会的流感发生时可用此法）。 第八，宜呼。早晨起床后，集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直做深呼吸10次，切忌憋气。 第九，宜穿。早晨起床后，衣服不要穿得过多，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免伤风受凉。 第十，宜洗。早晨用冷水洗脸，晚上用热水洗脚。 综上，就是十个比较典型、有效的预防冬季流感的方法，大家可以提前掌握并运用上述这些方法，这样可以尽可能的降低患上流感的几率，从而更舒适的过冬。
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