养生专家指出，早上起来洗漱好后，空腹喝一杯250毫升左右的白开水对身体是最好的，这样有助于我们身体的排毒，起到清洗肠胃、通便的作用。那么，男性喝水有什么特殊的讲究吗?
养生专家指出，早上起来洗漱好后，空腹喝一杯250毫升左右的白开水对身体是最好的，这样有助于我们身体的排毒，起到清洗肠胃、通便的作用。那么，男性喝水有什么特殊的讲究吗?
早饭前后，可能有好几种口服药等着您服用，这时可以用些温开水来完成此事。
上午，您可以泡杯绿茶，遛遛弯，活动活动;累了，可以稍坐，千万不要久坐。因为绿茶含有植物雌激素，对缓解前列腺增生很有帮助;而久坐，对前列腺的保养则是有百害而无一利。
午饭前后，可能也需要服药，只要记住一个原则：服药用白开水，服药后半小时方可饮茶。
晚饭后，少喝些水，不要饮茶，且最好能出去走走。即使在室内也要起来多动动，以利于喝进去的水尽快排出来。一方面，这能减少睡眠中心脏和肾脏的负担;另一方面，也避免了茶水引起的失眠。
总之，喝水要有技巧，白水和茶水的效果各不同，茶水可以用来提升，但是不宜喝太浓的;白天可尽情喝，睡前您可要喝少;嘴馋喝酒吃辣椒，别忘喝水来冲掉。
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（责任编辑：zxwq）
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