红枣有很好的补血效果，尤其是女性朋友每月月事一走，身体会明显有虚弱的感觉，这时不防吃一些红枣进行进补，或是饮茶时，放入几颗进行冲泡，都能很好缓解月经后的体虚表现，那么除此之外，红枣的功效与作用还有哪些呢?
女性保健专家表示：红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。
红枣最大的特点即含有丰富的维生素。有医学调查表明。患病的人群在连续吃大枣后，可比靠吃维生素药品的患者更快恢复。红枣中含有维生素A、维生素C、蛋白质、有机酸、脂肪、微量钙等营养成分，每日摄取一定量的红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
健胃养脾：若每日嚼食六枚，或可与党参、附子、砂仁制成药丸常服，治脾胃虚弱、呕吐酸水、胃痛、食欲减少、倦怠无力。大枣如加生姜、半夏煎汤，治饮食不慎所引起的胃炎如有胃部饱胀、呕吐剧烈等症。
红枣的功效与作用可以最大限度的保证女性安神、养颜、补气、补血，但是建议女性朋友在月经期间不要食用，这主要是因为，红枣有活血的功效和作用，会加大月经量造成女性身体和心理上的困扰。但是在日常生活中，在注意适量保证饮食健康的情况下还是可以放心的食用。
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