怀孕看似是一下子的事情，可是并不是想象的那么简单，很多体质的女性，在受孕上有些困难，在准备怀孕前必须做好准备工作，否则的话将对自己怀孕产生很大的困扰，下面是就其中三种体质的女性在怀孕前的准备的一些建议。
女性肾虚的一个很明显的症状就是月经不调，女性一旦出现月经不调的话，那么排卵期也就不能在预期时间之内了，无法估计排卵期那么怀孕也就无法准备。专家说，女性经期过长、过短都不好，正常周期为25-35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最好的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，是最理想的状态，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会自然多。而月经过长或过短多半与内分泌相关，这部分与中医的‘肾’与‘冲任’相关，因为肾主掌生殖与内分泌，月经周期不规则多半透过调理冲任与肾气来治疗。
在各个方面压力过大的情况下，会影响内分泌的功能，这类因情绪压力过大者，多半与中医所称的肝功能相关，肝脏体阴而用阳，藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。“肝郁不舒”甚至产生‘肝火上炎’等证，亦可能产生内分泌异常，现代女性经常有的经前症候群与经前矬疮、便秘的情况，均与此相关。
妈妈的营养对于宝宝来说是很重要的，因为一旦怀孕之后妈妈的营养是要跟宝宝一起使用的，如果妈妈在怀孕前就营养不良的话，那么宝宝到来的时候哪里来的营养供应呢？而且中医认为任主胞胎，任脉的养分来自于脾胃所吸收的精微物质。若母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿也连带养不大。只有肠胃健康，食物养分才能充分吸收，毕竟妈妈身为胎儿补给站，养分充盈让两人分享，宝宝就健康。
妈妈的健康是宝宝健康的基础跟前提，如果妈妈自己就不注意营养的话，怎么能期待宝宝健康呢？所以想要做妈妈的人一定要做好怀孕前的准备。如果你恰好是这三类人之一的话，切记在准备怀孕前要好好调养，母亲健康才能孕育出健康的宝宝，另外希望这些对你也有所帮助。
（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
