预防甲型流感先改改生活习惯

2003年“SARS”让我们每个人都心有余悸，可我们万万没有想到，一场威力不减“SARS”的新型流感风暴竟在6年后突然来临。人们采取的措施与当年应对“SARS”时惊人的相似，材质各异的口罩和不同效力的消毒药水顿时走俏市场。不管作用如何，首先图个心理安慰。在传播性极强的病毒面前，你准备好了吗？首先，让我们共同来了解一下甲型H1N1流感的知识：甲型H1N1流感是甲型(A型)流感病毒引起的猪或人的一种急性、人畜共患呼吸道传染性疾病。该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断，是一种新型流感病毒，可以人传染人。人感染甲型H1N1流感后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻或呕吐等症状。病情可迅速进展，突然高热、肺炎，重者可以出现呼吸衰竭、多器官损伤，导致死亡。那么，如何进行预防呢？戴口罩可以预防甲型流感吗？甲型流感病毒的直径为0.08—0.12微米。据专家检测，16层纱布口罩的最大孔径是324微米，平均孔径117微米；1层超细纤维无纺布口罩的最大孔径是27微米，最小0.3微米，平均孔径16.6微米。如此看来，口罩对甲型流感病毒没有过滤作用。不仅如此，口罩使用不当反而会导致感染，如摘戴口罩方法不当，长时间使用而不清洗等。疾病预防控制中心专家说，现阶段不建议普通市民戴口罩。但有两类人群，可以选择佩戴口罩，第一类是患有感冒、咳嗽或呼吸道感染等症状的人群外出或居家休息时最好戴口罩，第二类是与已患有感冒、咳嗽或呼吸道感染等症状人群有密切接触的人群。而且戴口罩也是非常有讲究的，只有佩戴高过滤性的口罩，才能有效预防病毒感染。预防甲型H1N1流感，首先要从生活习惯上着手。正确的预防措施包括：●避免与身体不适和有发烧、咳嗽症状的人密切接触；●避免前往人群拥挤的场所；●乘坐公共交通工具时，最好将车窗打开，保持空气流通，降低病毒密度；●经常和彻底地用肥皂和水清洗双手；●咳嗽和打喷嚏时用手或纸巾掩住口鼻，用过的纸巾要立即丢进垃圾桶；●要尽量维持良好的身体健康状况，包括睡眠充足、营养膳食和坚持锻炼。此外，卫生部在《甲型H1N1流感医院感染控制技术指南(试行)(2009版)》强调“中医辨证治疗———毒犯肺胃型。症状：发热或恶寒，恶心、呕吐、腹痛腹泻，头身、肌肉酸痛。治法：清热解毒，化湿和中。常用中成药：藿香正气制剂等。”

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