上火可以说是夏季患有疾病中非常常见的一种了，在临床上上火的表现有：长痘痘、口腔溃疡、心情烦躁、流鼻血等等。然而这些症状表现都给我们的身体带来很大影响。那么引起夏季上火的原因有哪些呢?下面就由小编来为大家简单介绍下几种原因吧!
“上火”原因有很多
从中医的角度看，“上火”可分为实火和虚火两种，症状重、来势猛的属实火;症状轻、时间长又反复发作者是虚火。
引起“上火”的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。专家认为，都市生活容易导致“热气”的原因有三类：
1、休息不够
中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现，不过这种火气是虚火而非实火，这种情况下如果一味用寒冷的清热解毒类药物或食物，很可能会导致“火气”更加严重。
2、饮食不当
如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等等，这些东西本身就是些热性食物，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，也会导致“热气”。
3、情绪失调
都市生活压力大，白领阶层尤甚。中医有“七情化火”之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度等都会使身体机能失去平衡状态而生“火”。
由此可以看来，引起夏季上火的原因有很多种。那么大家对应以上的文章内容看看自己属于哪一种哦。根据自己的体质、身体情况试试凉茶的降火方法哦!另外在饮食上多吃点清淡的食物，多吃蔬菜水果哦!
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