油条和豆浆，是中国人偏爱的早餐搭配，看上去也是很营养的，但其实不然，专家指出，油条是油炸食品，基本上没有什么营养价值，有几类人群最好不要吃油条，包含孕妇，幼儿，有肠胃疾病的朋友等，如果这些朋友经常吃油条，后果不堪设想！
不宜吃油条的人群有哪些？
幼儿
高温油脂中的脂肪酸在肠道内与钙结合成皂钙，从肠道中排除，影响了幼儿钙的吸收，易引起幼儿偏食，影响幼儿的正常发育。另外，即便是健康的成年人，吃油条对身体总没什么好处，大家还是要尽量少吃或者不吃。
老人
不宜吃油条的人群有哪些？老年人由于生理功效日趋减退，胃功效下降，肠道吸收才华差，不宜吃油腻及难消化的食品。加上油炸食品会破坏原有的营养物质，而且经过高温油炸胡容易产生毒害物质，加大老年病如冠心病、动脉硬化等发病率，影响老人身体健康。
康复期的病人
康复期的病人需要修补和恢复受损的组织器官，增加抵抗力，不宜吃油条的人群有哪些？油条属于高温油炸食品，熔点高，在胃内停留时间长，难消化，还会影响睡眠。油条的养分素大部分被破坏，高温油还含有一定的有毒物资，会影响身体的恢复及健康。
孕妇
不宜吃油条的人群有哪些？孕妇属于特殊人群，饮食需要格外注意。油条属于不易消化的食品，不符合孕妇的饮食请求。经过高温的油脂所含的必须脂肪酸和脂溶性维生素A、D、E遭到氧化破坏，使油脂的养分价值下降，食用油条，难以起到补充多种养分素的作用，还会造成厌食。
上文中所介绍的这几类人群都是不宜吃油条的群体，油条虽然能够让人吃的很美味，但是大家更要将饮食健康放在前头，管住自己的嘴巴，少吃油条，多吃富含营养元素的食物，是对自己的身体健康负责任的表现，希望广大朋友都能合理饮食，保证身体健康！
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