在日常生活中，每个人都有头疼脑热的时候，发烧也是大家经常会遇到的情况，到底哪些因素会导致自己发烧呢？专家指出，感冒等多种原因都会导致人体产热过多的现象，如果人体体温超出了正常的标准，就是发热的表现，那么，常见的引发发烧的原因有哪些？怎样缓解？下面小编就来介绍一下。
常见的发烧原因有哪些
相信每个人都有过发烧的经历，甚至有些人会经常的发烧。现在我们就来看看导致发烧的常见原因都有哪些。
1、哪些因素会引起发烧？有很多疾病都会引起发烧，如果发病较急，又接触过患有传染病的人，就很可能是急性传染病以及急性炎症所引起的。这种发烧病程较短，如果发烧半个月都没有消退，通常是患了肺结核、风湿症以及败血症等，需要及时到医院就诊。
2、哪些因素会引起发烧？如果发烧的时候还伴有嗓子痛、流鼻涕以及咯痰等症状，而且还有鼻塞、咽红肿以及皮疹情况，就很可能是呼吸系统感染所引起的发烧。比如上呼吸道感染、感冒、肺炎、麻疹、风疹等疾病。
3、在发烧时还有恶心、呕吐以及腹痛腹泻等症状时，通常都是出现了消化系统感染。比如痢疾、肠炎、急性阑尾炎、伤寒等疾病。哪些因素会引起发烧？如果发烧时伴有局部疼痛、红肿、化脓以及溃破的时候，就很可能是出现了感染，比如中耳炎、扁桃体炎等。
以上就是造成发烧的常见原因，而且发烧通常并不是单一出现的，还会伴有很多其他症状，我们可以从这些症状来判断发烧的原因。
如何判断自己是否发烧
在很多时候发烧都是突然出现的，而我们身边并没有温度计可供测量。这时我们该如何判断自己是否发烧呢？
1、大家可以通过手脚、额头的温度对比，来检查自己是否发烧。通常人在发烧的时候手脚的温度都不太高，很多人还有手脚冰冷的现象，而额头的温度会很高。即使是出现低烧，额头也会有发热的情况，这时触摸额头就可以判断出是否发烧。
2、人在发烧的时候，身体的温度感应系统以及神经系统就会做出反应，处于发烧中的人会有发懒、不想动的感觉。因为身体温度的升高，人便会处于散热的状态，这时候人就会有发冷的感觉。
3、人在发烧的时候呼吸系统也会升温，这会让人的呼吸声音增大，而呼出的气体温度也会比平时要高。如果大家发现自己呼出的气体带有灼热感，就很有可能是发烧了。
在大家发烧的时候，如果身边没有温度计的话，就可以采用以上的方法来判断自己是否发烧，通常都是很准确的。
发烧怎么退烧
在人们发烧的时候，是很难受的，患者都希望体温可以快一些恢复正常。下面小编就和大家分享一些退烧的方法。
1、冷敷：在发烧的时候可以使用冷敷的方式降低体温。在额头、手腕以及小腿上放置冷毛巾，在毛巾被人的体温捂热之后，就需要及时的更换。也可以用毛巾包裹冰块，放置在患者的额头上进行冷敷。
2、擦拭身体：发烧时可以用冷水擦身的方法来降低温度，能够有效的促进身体热量的散发。尤其是一些温度比较高的部位，在擦拭时要重点关注。在擦拭身体的时候，使用酒精的效果会更好。如果有条件的话，可以泡个温水澡，也能够起到散热和降温的作用。
3、在高烧时，人体为了避免水分流失，就会将汗腺关闭，这就会阻碍身体的散热，这时候就要进行水分的补充，以使身体将汗腺打开，可以加快散热。
哪些因素会引起发烧？相信每个朋友都有发烧的经历，不管是何种因素导致的发烧，患者都不可掉以轻心，要及时的采取物理降温的方法来退烧，同时积极找到引起发烧的原因，早日治疗原发病，才能避免发烧的症状再次找到自己，希望上文内容能给大家带来帮助！
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