塞牙问题在生活中很多见，这样的情况对个人日常影响还是比较大的，要注意做好改善，积极的预防。塞牙又称食物嵌塞，是指在吃饭咀嚼的过程中，食物塞进牙缝中。塞牙在中老年人的日常生活中很常见。很多人就像张大哥一样，认为牙缝变大、容易塞牙是年龄大了的自然现象，小事一桩。
所以，有的人认为只要塞得不难受就不用管，刷刷牙就可以；有的人认为塞牙后用牙签剔干净就行；也有人塞牙后很难清洁干净，选择忍着或不吃塞牙的食物。以上这些观念都是不对的。
塞牙会引发很多牙齿问题，早期影响可能较小，后期会导致牙龈出血、牙疼、口臭，甚至牙齿松动、拔除等不良后果。因此，如果存在塞牙的现象，最好尽早请牙医检查和治疗，避免引发更严重的牙齿疾病。
塞牙如同温水煮青蛙
塞牙有以下几个危害。
牙龈发炎、出血，牙龈退缩
塞牙后如果不清洁干净会直接刺激牙龈，导致其红肿发炎，最常见的现象就是剔牙或刷牙时出血。塞入牙缝的陈旧食物会随着新鲜食物的进入越嵌越深，牙龈炎症加剧。久而久之，塞牙处的牙龈会出现退缩，牙缝变得更大，塞牙变得更加厉害。
牙疼
在进食过程中，受到咬物力量的食物嵌入到牙缝之间会对牙龈产生机械刺激进而导致疼痛；塞牙后使用牙签等坚硬的尖锐器物暴力清洁牙缝容易刺伤牙龈引发疼痛；长期塞牙导致牙龈萎缩、牙根暴露后，牙齿敏感的部位暴露在口腔中，冷热刺激均会引发牙齿疼痛。
口臭
食物嵌塞后如果不清洁干净，残留的食物会发酵腐烂，出现令人尴尬的口臭。长期塞牙的人，即使认真刷牙也无法阻挡嵌塞食物发酵腐烂后散发出的臭味，十分影响社交形象。
龋齿或牙髓炎
塞牙在牙缝中为细菌滋生提供最佳环境，极易导致龋齿（虫牙或牙洞）。塞牙导致的牙洞往往是相邻两颗牙齿同时发生，由于位置隐蔽，不易清洁、不易被发现，更不容易治疗。如果牙洞持续进展，进一步侵犯牙神经，就会引发明显的牙疼和牙髓炎。
综上，塞牙于牙齿如同温水煮青蛙，如果未被重视，会形成一个因果相连的恶性循环，直到牙齿龋坏、松动，最终拔除。
为什么会塞牙
牙龈萎缩和牙缝的存在
正常情况下，牙与牙之间紧密相邻，靠牙根方向的间隙被健康的牙龈填满。如果口腔卫生情况不良，牙龈长期发炎却没有得到治疗，牙龈会发生退缩，牙缝就会露出来，食物很容易嵌塞其中。
牙齿错位和排列不整齐
牙齿排列不整齐，或者牙齿错位易发生塞牙。牙齿的位置不是一成不变的，中老年人的牙齿排列位置会随着时间的推移而发生改变。比如，拔除了下边某一颗牙齿但没有及时安装假牙，相邻的牙齿会发生倾斜，同时相对应的上边牙齿由于缺乏对抗的牙齿会发生下垂，移位、下垂后的牙齿和相邻牙齿位置关系发生改变，进而出现塞牙。
两颗牙齿的相邻面有磨损
有的中老年人可能会出现牙齿咬合面（也就是咀嚼食物的表面）磨损，或在补牙之后出现塞牙，这可能与长年累月的咀嚼磨损，以及补牙后导致的牙齿之间相邻接的一面外形和整体结构发生变化有关。
牙齿有洞
牙齿表面如果一旦破坏形成牙洞，嵌塞的食物就很难清洁，细菌会利用食物产生酸性物质进一步破坏牙洞。
塞牙了怎么办
塞牙后应找牙医判断塞牙的原因和程度，不要抱有讳疾忌医的心理，要相信专业医生的建议。有的塞牙通过治疗可以缓解，有的塞牙则需要定期观察和自我口腔健康维护。
用牙签把嵌塞的食物剔出来是好方法吗？牙签由于尖端尖锐且无法清除到深处食物碎屑，清洁效率低，容易戳伤牙龈，不建议用于牙缝的清理。 塞牙后推荐使用牙线、漱口等方法清洁牙缝，在去除嵌塞食物的同时，还能清洁牙齿表面。
用什么漱口更有效呢？一项关于2%、5.8%、23%三个浓度的盐水，以及0.1%氯己定漱口水的研究表明，5.8%盐水与常用的0.1%氯己定疗效相似，其耐受性更好，并且有5小时的抗菌效果。而对于短期需求（3小时以内），2%盐水也可以满足。而23%浓度的盐水有难以忍受的辛辣和刺激性的味道，应避免使用。研究人员建议最好使用5.8%盐水。
塞牙常见的治疗方法，有以下几个。
对于长期口腔卫生情况不良导致的牙龈萎缩、牙缝变大，需就诊牙周专业科室进行系统的牙周治疗。萎缩的牙龈很难恢复，塞牙后要及时清洁牙缝，维持良好的口腔卫生，并定期复查牙周情况，防止牙缝进一步加大。
对于牙齿排列不齐、牙齿移位导致的塞牙，则需要针对病因进行治疗。比如，通过正畸治疗排齐牙齿，通过镶假牙防止牙齿关系的改变。牙齿磨耗或补牙后出现的塞牙也有可能通过充填或调磨牙齿外形来解决。
细数塞牙的原因
牙周病
从流行病学上来说，牙周炎会从35岁以后加速发展。为什么牙周炎会导致塞牙？假如刷牙方法不正确、没做好清洁，就容易造成牙龈发炎，牙龈发炎会导致周围的牙槽骨吸收，也就是软硬组织萎缩了，无法再像以前那么坚挺地支撑旁边的牙齿，牙龈也随之塌下来，这样就产生了牙缝。此外，牙周炎慢慢导致牙齿松动，于是牙齿就能左右、前后各个角度晃动，这样就塞牙了。
智齿
随着我们吃的食物越来越精细和大脑发育，智齿没地方长，90%的智齿会出现歪着长，顶着相邻的牙齿长，于是这种地方出现的塞牙很难清洁，很容易造成烂牙。很多人以为等到智齿疼的时候再拔，其实已经造成不可挽回的损失。因为智齿塞牙容易导致相邻的牙齿受到伤害，于是殃及池鱼——相邻的好牙齿也烂了，需要和智齿一起拔掉。
缺失牙
有些人因龋齿、牙周炎、碰撞打架等外伤导致牙齿脱落或拔牙，如果拔牙后没有及时镶牙或种牙，会造成塞牙。究其原因在于，拔牙之前的牙齿就像一排扎紧的篱笆，相互挨得很紧，相互制衡上下、左右的牙齿。当一颗牙齿被拔除，久未补上的这个“洞”会导致相对应的上或者下位置的牙齿往缺的这个洞方向伸长，左右的牙齿也会往洞里倾斜歪倒，于是产生牙移位，造成洞周围牙齿出现牙缝，也是塞牙的高发地区。
牙齿排列不齐
有一付天使般的面孔，笑起来却牙齿乱七八糟，实在是大煞风景。牙齿乱七八糟，不仅拉低颜值，还很容易塞牙。出现这种情况多在孩子的全部恒牙换好之后，有些孩子的牙齿会排列不整齐，家长或是成人对牙齿不齐不太重视，任其自然发展，其实牙齿排列不齐很容易造成塞牙及一系列的口腔问题。
生理性塞牙
人的第一副牙齿叫乳牙，乳牙外形短小，比较圆滑，乳牙萌出后大小不变，但小孩发育很快，骨头会慢慢为恒牙萌出变大，所以健康的小孩到了3、4岁，本来牙齿没缝的地方慢慢长出牙缝，因此很容易塞牙，这种生理性的塞牙叫乳牙期塞牙，是必须发生的，是好事，是为恒牙替换做准备。假如这时不出现牙缝变大塞牙，反而就麻烦了。
义齿
义齿，又称假牙，如果假牙在制作过程当中与相邻牙齿之间的邻间隙封闭不良，就会引起塞牙。还有一种可能就是由于安装的假牙对局部牙龈刺激导致了牙周炎和牙龈萎缩，继发导致塞牙。
龋齿
6-12岁属于替牙期，因新长出的恒牙比乳牙大，因此在替换过程中，多少会出现不整齐的阶段，会额外出现很多缝隙，这是塞牙的高峰期，很容易导致龋齿。
以上这些都是关于塞牙问题的介绍，相信大家对这样的情况有了新的认识，针对塞牙的问题要注意做好正确的预防，积极的做好护理，这样能减少危害。塞牙问题严重的情况下，一定要注意做好保养，希望这些能帮助到大家。
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