美国雅培药厂研制开发出一种新型的减肥药物诺美亭，获得了美国FDA批准的具有双重作用机制的国际专利。
这种减肥药是血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，其最重要的特点是结合饮食和行为方式的改变，通过增加机体饱腹感，减少能量摄入，同时通过加快机体代谢，增加能量消耗，从而纠正机体能量失衡，对症治疗肥胖。
最新试验表明，在前6个月内，达到最高的体重减少值并维持疗效达两年。
改变1：多吃富含纤维素的蔬菜和水果，让自己维持更久的饱腹感
高纤维饮食是永远也不会过时的饮食黄金准则。美国伍德兰营养学家Jonny Bowden指出：“纤维素可以让人长时间不觉得饿，也就不会吃得太多。纤维素还能减慢食物中的成分进入血液的速度，从而控制血糖，防止脂肪在体内堆积。”其实，高纤维饮食还有很多的好处，比如可降低心脏病和癌症风险。增加饮食中纤维素摄入量最简单的方式就是多吃橘子、苹果、胡萝卜、黄豆、梨、燕麦，还可以选择含纤维素谷物和面包。
改变2：在早餐咖啡里加入一些肉桂，帮助加速身体新陈代谢
肉桂不仅能为食物增加额外的风味，更重要的是，有助于平衡体内的糖代谢，也就是说能让你的肚子不会那么快就空空如也，这样血糖就不至于突然降低。体内的血糖稳定时，你就不会那么渴望含糖的食物了。至于应该吃多少肉桂，因人而异，并没有严格的数量限制。可以试着在果汁、绿茶、咖啡中加入肉桂。
改变3：试着在每天的食物中加入一些全麦面包
美国堪萨斯营养学家Mitzi Dulan告诉我们，大多数白色碳水化合物为身体提供的只有热量，而糙米、全麦面包、意大利面和披萨这类的食物却营养丰富，包含蛋白质、纤维素以及其他营养物质。不过，全麦面包类的粗粮并不能为你提供全面养分。最好的全麦面包应该是添加了其他谷物的。
怎么样?这三种简单的饮食小改变够简单明确的吧?现在开始给自己每天的食物来一些小小的变化吧，也许会收获意外惊喜哦!
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