瘦脸吃什么呢？就吃瘦脸食物吧。想知道瘦脸食物有哪些吗？，还想知道有什么小脸妙招吗？那就来看看小编精心为您快总结的这些瘦脸食物吧。
1.乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥芝麻：新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
2.坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
3.鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
4.红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
5.冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
6.纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
7.柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
