苹果西芹芦笋汁原料：苹果1个，西芹半根，芦笋尖2根，饮用水200毫升。做法：将苹果洗净去核，切成块状；将西芹、芦笋尖洗净，切成块状；将苹果、西芹、芦笋和饮用水一起放
苹果西芹芦笋汁
原料：苹果1个，西芹半根，芦笋尖2根，饮用水200毫升。
做法：将苹果洗净去核，切成块状；将西芹、芦笋尖洗净，切成块状；将苹果、西芹、芦笋和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效：苹果含有丰富的有机酸，能够帮助增加消化酶，刺激胃肠蠕动，促进食物消化和营养吸收。苹果还可以促使大便通畅，起到消肿利尿的作用。苹果含有的果胶，能调节肠道蠕动，能够调节消化活动，从而抑制轻度腹泻或便秘。
芹菜的利尿成分，能够消除身体水肿。并且芹菜还有清体畅体的功效。
芦笋对于身体水肿、过度疲劳、膀胱炎等病症有辅助治疗的作用。
此款果汁有利于排尿消肿，增强抵抗力。
贴心提示：汉末文人刘熙撰《释名}称：“柰，作柰脯、柰油。有称苹婆者。”到了明代学者王象晋撰《群芳谱》载述：“苹果出北地，燕赵者优。生青，熟则半红半白或全红。”始有“苹果”称谓。
（责任编辑：zxwq）
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