现在很多人都或多或少的存在一些肥胖的问题，因为，肥胖的存在，不仅大家的生活与工作受到了影响，同时大家的身体也受到了伤害。好不夸张的说，肥胖对于大家而言是有百害而无一利的。正是因为这样，大家一定要积极地预防肥胖，而要预防肥胖，大家就应该先了解导致人体肥胖的原因。
1.遗传原因
一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍; 如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。
2.饮食不当
饮食不当是造成肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均。日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易令人发胖。另一方面则是食量过大。这个很容易理解，就算热量再低的食物，吃多了，热量累积起来也是会令人发胖的。
3.水肿虚胖
一些人的身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。这类人的要想减肥，除了多加运动外，在饮食方面要多吃利尿消肿的食物，如冬瓜、芹菜等。
4.代谢障碍
新陈代谢的作用就是移走对身体有负担的东西、新生对身体有益处的东西， 当这个机制运转不正常，就会有问题产生，例如高血压、高血脂，体重上升也是一种现象。 除了疾病，年纪渐长、爱吃高热量高油脂的食物、不良生活习惯， 也会让新陈代谢变缓慢，热量代谢不良，当然会发胖。
5.缺乏运动
运动少的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足，容易发胖。
人为什么会肥胖呢？导致人体肥胖的原因是什么你饿？对于肥胖者而言，理解肥胖的原因是非常重要的，这既能帮助大家减肥，又能让大家免于重蹈覆辙。上面小编已经向大家介绍了导致肥胖的5点原因，希望能给大家带去一些帮助，感兴趣的朋友请一定别错过了。
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