女人洗澡时需重视的五个隐秘部位

洗澡是一件让身心都舒畅的事情，洗澡能去除泥污、细菌。洗澡有利于身体健康，心情舒适，尤其是在充分清洗之后。但大多人在洗澡的时候比较随意，容易忽略到一些细节。重视以下的五个部位，让你不用再担心怎样洗澡美白、舒适又健康。

女人洗澡时需重视的五个部位

1、乳头

在洗澡的时候，乳头是很容易被女人忽略的部位。甚至很多女人认为乳头有必要单独重视吗，跟乳房或身体一起洗就好了嘛。其实不然，乳头清洗也有需要注意的地方。女人在洗澡的时候尽量用温水冲洗，太高的水会烫到皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，越簿越松弛;不可用力拉扯和搓揉，以手指腹顺时针方向轻揉。若是怀孕期的女性，可在浴后抹些橄榄油，可使乳房皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂;如果想胸部更挺拔一点的女性可以从下向上冲洗胸部，能起到一定的胸部坚挺提升的效果。

2、肩部韧带

不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓乳房下垂现象。

3、会阴私处

会阴私处的清洁对于女人的健康来说十分重要，最好每天都能用清洗冲洗，及时去除排泄物、分泌物。在女性身体健康的情况下，尽量少用洗液清洗。阴道本身具有自我清洁的功效，频繁使用洗液清洗外阴会打破阴道自身自我清洁功能。频繁使用中药洗剂和高锰酸钾类洗液洗外阴，不仅会使外阴皮肤的抗病能力下降，而且有些洗液，特别高锰酸钾类的洗液还可使皮肤油脂减少，皮肤过干。

清洗小提示：女性洗浴时应分开大小阴唇，由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛门，洗去肛门皱褶中的污物，还可有效防治痔疮。女性在清洗会阴部的时候不要用冷水，尤其是在经期，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，对生理健康有一定的影响。

4、三腹股沟

淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。

5、腋下

腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。

洗澡不仅能清除油汗泥污，同时也是十分有利于身体健康的事情，洗澡能舒经活血、改善睡眠，还能提高皮肤的代谢功能和抗病力。但如果采用错误的洗澡方法一阵猛搓猛冲，或是用冷水、用很烫的水洗澡反而不利于健康。女性朋友们在洗澡的时候更是要注意这些易被忽略的部位。

（责任编辑：zxwq）