说到鸡皮肤，女性朋友并不陌生也叫毛周角化症，现在对于鸡皮肤并没有有效的治理办法，只有在日常多注意护理，才可以减轻一些症状，那么女性鸡皮肤怎么护理?下面小编来为大家介绍鸡皮肤的护理办法，大家可以了解一下。
1、首先应该做的就是不能随便用手挤、抓、抠。但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;
2、如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
3、治疗也存在难点，鸡皮疙瘩的病因不明，药物对于毛囊角化治疗不理想。鸡皮疙瘩肤质难以改善，角栓最后留下的色素沉着难以祛除。
4、由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑。像鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。
5、从中医上来讲，毛周角化症主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致。众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。
6、可以服用维生素A,但是直接补充维生素A，皮肤吸收率非常低，如何突破皮肤的吸收率成为难点。鸡皮肤因为缺少维生素A，因为维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪的代谢异常有一定的作用。
7、所以每天早餐我们要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也要吃一个。这是由于，西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率是最高的，其次是红萝卜。
8、在平时的饮食中，尽量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。如果在平时的生活中，发现自己的皮肤出了一些丘疹，大家尽量不要随便挤压它们，免得不慎引发毛孔发炎感染。
就是就是关于鸡皮肤的护理介绍，可以知道鸡皮肤不可抓挠，这样会出现粉刺甚至导致毛囊炎，在日常的饮食中要保持清淡的，可以补充一些维生素A可以缓解症状，并内有有效的治疗办法，一定要好好的护理，如果大家还有以后，可以关注久久健康网。
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