粉刺是很多朋友遇见的情况，如果用手去抠、去挤的话，反而因为手中的细菌出现皮肤感染的情况，甚至是出现炎症，那么皮肤出现粉刺怎么办呢?下面小编来为大家介绍缓解脸上粉刺的办法，同时提醒大家粉刺和饮食与生活习惯有很大的关系，要及时的调整。
大家可以把黄瓜做成面膜敷在脸上，可以让你的皮肤收敛，也可以让你的皮肤变得光滑，大家可以用热水把脸洗一下，然后再用冷水再洗一遍，睡觉之前可以点上香薰，然后再泡一个热水澡，使用有着镇静和解压功效的身体乳液来缓解自己紧张的心情，睡一个好觉，这样也可以缓解粉刺的问题。
大家也应该要做好清洁和补水的工作，长粉刺很大一部分原因就是因为你的清洁不到位，皮肤缺少水分所造成的，想要去除粉刺就应该要去除我们皮肤表面的污垢，还应该要清除炎症和细菌，补水当然也是少不了的。
脸上出现粉刺，大家也应该要改掉自己生活上面不好的习惯，像是吸烟喝酒熬夜等等，同时也应该要少吃一些刺激性的食物，像是甜食，肥肉，油炸食物等等，应该要吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才能够减少粉刺的出现，大家也应该要注意少吃一些糖分高的水果，像是桔子，榴莲，荔枝等等。
粉刺的出现和脸部清洁有很大的关系，小编提醒大家要注意面部清洁，同时注意饮食和生活习惯，不要的饮食习惯和生活习惯，要及时的进行改善，还有保持充足的睡眠，这样才能够让皮肤变得好，才能够调节身体的内分泌，可以控制住粉刺的恶化。
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