雪梨银耳汤是很多女性喜爱的汤饮，而且雪梨银耳汤可以帮助美容养颜，同时还可以补血滋阴，对身体含有好处，那么孕期女性可以吃雪梨银耳汤?专家表示孕期是可以吃雪梨银耳汤，很有好处，下面来为大家具体介绍，一起来看看吧。
1、可以喝
清甜的雪梨银耳汤孕妇是完全可以吃的，具有很好的美颜养容、润肺滋阴、凉心除烦、去火清热、止咳化痰、解暑止渴、益气补血等效果，尤其对于一些食欲不佳或有孕吐现象的孕妇还可以起到增进食欲、促进消化、补充营养的作用，对身体有多种好处，所以孕期女性不妨适当多吃一点雪梨银耳汤。
2、制作方法
既然雪梨银耳汤对孕妇有那么多好处，生活中自己不妨亲自动手尝试一下。这道甜品的做法非常简单，原料包括银耳、雪梨、冰糖。将浸泡好的银耳撕成小朵以及将雪梨去皮去核后切小块一起放入装有清水的锅中蒸煮，水要足够，加入适量冰糖。大火烧开后转成小火炖煮一刻钟关火，再焖上十多分钟即可开锅食用。
3、注意事项
雪梨银耳汤虽然好吃且营养也高，但原料上要注意几点。银耳最好是买那种淡黄色的，颜色过白的银耳一般都是经过硫磺处理过的，会有一定的害处。雪梨要选新鲜的，蒸煮的时候提前去皮，以防有害物质残留。去果核，因为雪梨果核味道酸涩且含有含有微量氰化物这种有毒物质
通过以上的介绍，可以知道孕妇吃雪梨银耳汤是很有好处的，可以帮助滋养保健身体，同时还可以补充多种营养，但是要注意原料的使用，当心含有有害物质，这样才不会存有有害物质，危害身体健康，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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