不知道为什么很多的女性在生理期的时候，总是喜欢疯狂的长痘痘，对于自己的个人形象是很有影响的。为什么别人在生理期的时候皮肤就很白皙呢？生理期因为排毒，应该是皮肤变得更好才是，该怎么样改善生理期痘痘的问题呢？有什么小妙招才可以消除脸上的这个青春痘的。
消除痘痘的小妙招
皮肤做好保养工作
妹子们要做好护肤工作，特别是在好朋友快来的前一个星期要注意，脸上爱出油的妹子要做好控油工作，脸也要洗干净，有条件的话那几天特殊的日子最好是做个面膜更好，让皮肤不会发干，痘痘也就不会找上门了。
天天乐呵呵的有个好心情
很多妹子在大姨妈快来或是到来的时候心情非常不好，很烦躁，这个时候一定要注意，如果心情不好的话，痘痘也会冒出眯，所以有个好心情比什么都重要，不但不会长痘，还会让身体棒棒哒。
吃的要合理
小编见过太多的妹子在大姨妈期间也不忌口，想吃啥就吃啥，结果痘痘疯狂冒出来，甚至吃的不注意，还会导致肚子痛的情况，所以在你快来好朋友的时候，那些不应该吃的食物就要远离了，蔬菜水果要多吃一些，这样可以避免痘痘找上门来。
睡好觉不晚睡
特殊时期如果妹子们经常不按时睡觉的话，脸上更容易长痘了，如果平时睡足7个小时那就够了，但是在大姨妈期间最好是能睡8个小时，而且不要让肚子着凉，让身体暖暖和和的。
能不化妆就别化妆
大姨妈期间很多妹子的皮肤更油，而且非常容易过敏，所以这个时候那些化妆品还是不要用的好，用了会让让毛孔堵住，出现长痘的情况，所以这个时候妹子们还是能不化妆就别的好，如果场合需要带妆出席，那最好是淡妆，产品一定要适合自己用的才行。
温馨提醒：通过上面小编的介绍，妹子们对例假期间长痘大概已经了解了吧，所以在我们的日常生活中，要多多的注意一下，在吃好的同时还要注意卫生，希望上面的内容可以帮妹子们解决一定的问题。
在月经期间的饮食一定要做好预防，在平时的时候也尽量少吃刺激性的食物，以免造成皮肤的恶性循环。生理期疯狂的冒痘痘，大家一定要积极的去调理，我们就应该要多注意自己的个人卫生习惯，养成好的饮食习惯，长时间的坚持，是可以慢慢的改善的。
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