曲线完美的女性，是迷人的，对自己和异性都是一种吸引。想要做个美丽和可爱的女人，需要拥有一个 健康丰满的胸部。这也是为什么很多人不惜代价去丰胸的一个原因，哪怕知道丰胸以后会有一定的后遗 症，还是会抱有侥幸的心理。那么这个魔力障碍怎么扫除呢？怎么做才能丰胸呢？
女孩怎样丰胸
一、适量补锌
由于锌是一种活性很强的物质，不但可以促进性征的产生和性机能的形成，还能促进葡萄糖的吸收 并且在乳房等部位转化成脂肪，促使乳房丰满，所以适量地补锌可使丰胸的效果更好。
二、 坚持运动
有助于丰胸的运动有：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩 ，穴位按摩是最好。切记，不可太用力，容易打散乳腺，让乳房下垂。这时候，综合其他丰胸运动的就 能保证丰胸效果，让你的乳房不下垂了。
三、穴位按摩
穴位按摩丰胸原理：胸部主要有五条经络分布，只要你通过相关穴位按摩，就能刺激腺体和内分泌 ，使脑下垂体释放激素，作用于卵巢，并刺激乳腺细胞，促进乳房发育，同时帮助胸部周围气血循环， 使乳腺营养充足，达到天然丰胸的效果。
穴位丰胸，其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位，手臂部的肺经、心经、心包经各穴位， 胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的按摩、挤 压，以刺激上述与乳房相连的各经脉、穴道，可有效促进其气血流通，进而达到丰胸的功效。
丰胸食物
卷心菜
卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。 苹果也有类似的功效。
鸡肉
鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦 牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
大豆及其制品
大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满， 还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。
适量的补充自己身体缺失的，尽量吃能帮助丰胸的食物，积极的运动，对胸部做相应的运动，长期的坚 持，是可以改善自己的胸部曲线的。通过饮食加运动的方式，改善自己的胸部，是最健康和安全的方法 ，也是最好的一种方法。如果你还在为自己的胸部问题而苦恼，就赶紧试试这些吧。
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