大家都知道现象越来越多的人都患上高血压等疾病，其中老年人的发病率比较高。那么老年人应该如何预防高血压以及注意事项呢？这个问题已经得到了世界的关注。人们生活水平的提高，反而导致更多疾病的发生，这无疑与人们的饮食规则有关系。那么下面就由小编为大家介绍一下高血压患者的饮食吧。
1、肥肉。
肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。
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