我们都知道，夏季的气候比较干燥，人体内的水分很容易流失，而老年人作为抵抗力比较低的群体，就更需要多对身体进行保健了。老年人进行保健的方法有很多，饮食保健就是比较常见的方法。那么具体夏季的老年饮食方法有哪些呢？下面小编就为大家细细道来。
1、不贪精 老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱胃肠的蠕动，易患便秘。
（责任编辑：zxwq）
我们都知道，夏季的气候比较干燥，人体内的水分很容易流失，而老年人作为抵抗力比较低的群体，就更需要多对身体进行保健了。老年人进行保健的方法有很多，饮食保健就是比较常见的方法。那么具体
我们都知道，夏季的气候比较干燥，人体内的水分很容易流失，而老年人作为抵抗力比较低的群体，就更需要多对身体进行保健了。老年人进行保健的方法有很多，饮食保健就是比较常见的方法。那么具体夏季的老年饮食方法有哪些呢？下面小编就为大家细细道来。
1、不贪精 老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱胃肠的蠕动，易患便秘。
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