众所周知，春季是最好的养肝时节，在春季养肝也是能够起到非常好的效果。但是对于上班族以及行动不便的人来说，进行运动等其它长时间的户外运动无疑也是纸上谈兵。那么中医有什么有效方法能够帮助养肝呢?下面小编就来为大家介绍几个按摩穴位的方法，一起来看看!
在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，因此，顺应天时变化加强对肝脏的保健正当其时。
这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲。
1、敦穴
“大敦穴”是肝经的第一个穴位，它在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外的地方。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效，可以使您的头脑清晰，神清气爽。
2、间穴
“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长疱等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
3、冲穴
“太冲穴”在大脚趾缝往脚背方向4厘米处，有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
以上就是小编介绍的3种穴位按摩的方法帮助人们在春季很好的养肝。想必大家也都学会了。肝脏是人体最不可忽视的器官之一，做好它的保健工作更是非常之有必要。那么不妨可以试一试以上的按摩穴位方法哦!
皖公网安备34019202000476号
