很多女性都有气血不足等症状，这会影响到她们的月经，也会导致女性的体质越来越差，专家指出，有气血不足问题的朋友，都应该及时的联合食疗的方法来调理身体，常喝一些补血的药膳，好处多多，下面小编就来推荐几种适合女性补血的药膳方。
经典补血药膳
黑糯米补血粥
常见的补血药膳有哪些？黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
当归红枣排骨
换季时节，皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
双红补血汤
常见的补血药膳有哪些？红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
上文所介绍的是常见的补血药膳，如果女性因为气血问题导致月经不调，气色越来越差，那就不要再犹豫了，建议你在日常生活中，就开始多多进补这些具有滋补功效的药膳，平时还要注意保持良好的生活习惯，这样才能早日改善血亏等症状！
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