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控制人体的运动

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关控制人体的运动的文章报道和控制人体的运动相关问答，以及控制人体的运动专题大全，供您查询浏览。 .....2017-05-22 13:32:08

运动后喝冷饮好吗？运动后要注意哪些事项？

运动前为何不能刮胡子？这四种情况下都不宜刮胡子

运动减肥如何保障效果？运动后6件事情不能忘

控制人体的运动

运动有助于疾病治疗？治疗白癜风却不行

大家都清楚，运动有助于身体健康，同时通过运动还有助于某一些疾病的治疗。不少的白癜风患者就希望能通过运动个更好的治疗这种疾病。但是专家提醒大家运动对于白癜风的治疗并没有什么明显的帮助，如果大家运动的方式不正确，还很有可能会引发更加严重的问题。 [详细]

2017-08-14 标签： 白癜风,白癜风治疗,运动

运动减肥不简单运动后还应该做些什么

大家都清楚通过运动能获得不错的减肥效果，因此现在越来越多的人加入到了运动减肥的行列。但是大家是否清楚，运动减肥远没有大家想象中的容易，运动减肥想要获得效果，仅仅运动是不够的，在运动后大家还需要做很多的事情，这样才能保障运动减肥的效果。 [详细]

2017-08-09 标签： 运动减肥后,运动减肥,运动

运动有助于孕妇预防疾病？运动时要注意些什么？

　　孕妇属于大家眼中的脆弱群体。孕妇在准备生育的时候大家都会提醒她们不要活动，多吃有营养的食物。其实孕妇是需要运动的，运动有助于健康，预防疾病，对孕妇也是一样，适量运动对孕妇非常有好处，但是运动时要注意很多事项。下面小编为大家介绍。 [详细]

2017-08-09 标签： 孕妇,运动,预防疾病

控制不住想发火？这五步让你轻松平复情绪

　　喜怒哀乐是人必须经历的四大情绪。其中怒是最难以忍耐的，大家很容易发现，生气的人是最轻易发火，暴露自己情绪的。但是发怒无论是自己还是对别人都不好，自己的情绪虽然发泄出来了，但是给别人造成的伤害却是巨大的。有什么方法可以抑制自己生气吗？只需要简单的五步。下面小编为大家介绍一下。 [详细]

2017-08-08 标签： 生气,换位思考,深呼吸

运动减肥易肌肉酸痛掌握4点能提早预防

运动减肥是一种颇具效果的减肥方式，同时还能强身健体，因此不少的减肥者都喜欢运动减肥这种方式。但是值得注意的是，运动减肥后不少的朋友会出现肌肉酸痛的情况，这给大家的生活与工作造成了一定的影响。有没有什么方式能有效的预防运动过后肌肉酸痛情况的发生呢？自然是有的。 [详细]

2017-08-07 标签： 减肥,运动减肥,肌肉酸痛

运动减肥很辛苦难以坚持怎么办

大家都清楚，运动减肥是一种健康的减肥方式，不仅能帮助大家减肥，同时也能帮助减肥者强健身体，但是运动减肥的过程是很辛苦的，并不是每一个减肥者都能长久的坚持下来，这样会大大影响运动减肥效果。面对这种情况，大家应该怎么办呢？ [详细]

2017-08-07 标签： 运动,运动减肥,减肥

运动还能缓解情绪？不同情绪对应着什么样的运动？

　　运动是保证身体健康最有效的养生方式之一。很多人都只知道运动能增强人体免疫力，却不知道运动也能缓解某些负面心理情绪。而且对于不同种类的情绪表现，也对应着不同的运动方式。大家以后如果情绪不好时就可以找到对应的运动方式进行运动，具体它们之间是怎样的关系呢？下面小编为大家介绍。 [详细]

2017-08-07 标签： 运动,情绪,心理疾病

人体有自愈能力？如何提高人的自愈能力？

　　生活中很多人生病第一时间想到都是吃药看医生，其实我们的身体本身就有着很强的自愈能力，能治疗60%以上的疾病，但是现代很多人饮食习惯和生活方式不健康，再加上对药物的依赖，我们的身体的自愈能力在很大程度上被削弱了。那么如何唤醒我们身体的自愈能力呢？下面小编为大家介绍。 [详细]

2017-08-03 标签： 自愈,药物,毒素

运动减肥很痛苦如何坚持是关键

运动减肥是一种健康减肥方式，但是运动减肥的过程并不好受，因此并不是所有人都能坚持下来。选择运动减肥，但是又难以坚持，这样就会大大的影响减肥的进程，影响减肥的效果。面对这种情况大家应该怎么办呢？ [详细]

2017-08-02 标签： 运动减肥,减肥,运动

运动后肌肉酸痛怎么办这些方法可缓解

不少人平日没有运动习惯，突然动一下，第二天全身肌肉都酸痛，骨头像散架了一样，该如何缓解这种情况。如果我们长时间不运动，一旦运动之后，就容易出现肌肉酸痛的现象，那运动后肌肉酸痛怎么办? [详细]

2017-08-02 标签： 运动,酸痛,肌肉酸痛

运动减肥有讲究运动后9件事情不能立即做

运动减肥是一种健康的减肥方式，现在越来越多的的人都加入到运动减肥的行列中来了。而专家指出想要通过运动获得更好的减肥效果，想要不给身体造成伤害，大家进行运动减肥时一定要多加的注意。有一些朋友在运动健身后习惯立刻做些来休息或者是吃一些冷饮，专家说这样都是非常不健康的行为。在运动健身后其实有很多的事情是不一样立即去做的： [详细]

2017-07-28 标签： 运动减肥,运动减肥注意事项,运动

运动减肥效果好 3种运动有助产后减肥

很多的产后妈妈都迫不及待的产后减肥，但是在尝试了很多的方式之后大家发现减肥的效果并不理想，这是为什么呢？专家指出产后减肥不成功的主要原因就在于大家没有找对方式。想要产后减肥如何做才能更见成效呢？今天小编就向大家介绍3种适合于产后减肥的运动，别错过了。 [详细]

2017-07-27 标签： 运动减肥,产后减肥,减肥

运动减肥伤膝盖怎么办？养成4个习惯很重要

通过运动能有效的减肥，同时运动还能强身健体，因此如今不少的减肥者都选择了运动减肥的方式。但是要注意的是，运动减肥虽然有着种种的优势，但是这种减肥方式极容易伤害大家的膝盖，有什么方法能解决吗？专家指出减肥者在进行运动减肥时如果能养成4个习惯，就能有效的降低对于膝盖的伤害。 [详细]

2017-07-26 标签： 运动减肥,运动减肥伤膝盖怎么办,运动减肥伤膝盖

人体不适合在早晚运动？什么时候运动锻炼才对身体好？

　　运动锻炼不仅能放松身心，还能强身健体。生活中大家一般都认为早上与晚上睡觉前锻炼最好。事实真的都是这样的吗？其实在早上或者晚上运动锻炼对身体并不好，虽然运动锻炼对人身体好，但是在时间上也是有讲究的，大家在合适的时间里运动锻炼，会有事半功倍的效果。下面小编为大家介绍一下。 [详细]

2017-07-26 标签： 运动,时间,跑步

运动减肥常见误区你是否了解

很多朋友在进行减肥时都会选择运动减肥的方式，但是有不少人都出现了“越减越肥”的情况。这是为什么呢？专家指出运动却是能减肥，但是并不是所有的运动都能帮助大家获得理想的减肥效果，同时大家在进行运动减肥时一定要采用正确的方式，避免误入误区。 [详细]

2017-07-24 标签： 运动减肥误区,运动减肥常见误区,运动减肥

运动一定能减肥吗？3类运动不能选

运动减肥虽然是一种传统的减肥方式，但是如今已经受到大家的追捧。同别的减肥方式相比，运动减肥应该是更加科学、更加有效的减肥方式了。但是想要通过运动减肥的朋友，你的选择真的的是正确的吗？运动种类多种多样，但是并不是所有的运动否是适合于减肥的。 [详细]

2017-07-24 标签： 运动,运动减肥,减肥

运动让血管更加“年轻” 老年人要常运动

如果常年不活动，身体就会老化，可能你年龄24，但是身体年龄已经是40岁了。所以保持运动，可以让血管更加年轻，身体更加健康。人到老年以后，随着年龄的增长，血管会不断老化，老化到一定程度可导致心脑血管疾病。但是，如果经常坚持有规律的体育活动就能够减缓血管老化。 [详细]

2017-07-21 标签： 血管,运动,老年人

运动减肥容易拉伤注意4点能巧妙地避开

运动减肥是一种健康的减肥方式，如果大家能长久的坚持下去相信一定能获得不错的减肥效果。但是大家应该清楚运动减肥也是有弊端的，不少的运动减肥的朋友都出现了拉伤的情况，这给大家的身体健康造成一定的情况。那有没有什么方法能巧妙地避免拉伤呢？ [详细]

2017-07-21 标签： 运动,运动减肥,运动减肥容易拉伤

运动减肥效果不理想原因有2点

运动减肥是现在非常流行的一种减肥方式，如今众多的减肥达人都在采用这种方式。但是也有不少的朋友抱怨运动减肥效果其实并不好，这是为什么呢？专家指出运动减肥其实是一种非常健康的减肥方式，之所以效果不显著主要还是因为大家采取的方式不正确。 [详细]

2017-07-19 标签： 运动减肥,运动减肥效果不理想,运动

运动有助于孩子健康？4种运动孩子不宜做

为了让孩子有更加强健的体魄，如今的家长都非常注重对于孩子体能的训练，在日常休息中家长市场会带孩子参加一些体育锻炼。但是家长是否清楚，并不是所有的运动活动都是适合与孩子的，有的运动不仅不能起到很好的帮助孩子成长的效果，同时还有可能会伤害到孩子的健康。 [详细]

2017-07-13 标签： 适合于孩子的运动,运动,4种运动孩子不宜做

人体中有哪些有救命作用的穴位

我们都知道中医讲究穴位养生，通过按摩、针灸、拔罐这些穴位可以帮助达到保健身体以及防治病的作用。穴位有很多，那么你知道在人体中还有一些能够救命的穴位吗?那么下面就由小编来为大家简单介绍几种临时救命的穴位吧!一起来看看... [详细]

2017-07-12 标签： 中医保健,穴位,救命穴位

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