您的位置：久久首页>专题>M> 每天应该吃多少水果

每天应该吃多少水果

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关每天应该吃多少水果的文章报道和每天应该吃多少水果相关问答，以及每天应该吃多少水果专题大全，供您查询浏览。 .....2017-06-19 13:42:37

每天应该吃多少水果

水果干和坚果，减肥必备的食物！

　为了避免饥饿感，减肥时要特别注意选择高饱腹感的食物。主食要多用粗粮、豆类、薯类和其他含淀粉食物来替代白米白面。这样营养好，饱腹感强，而且有养生效果。比如说，在主食中加入燕麦片、莲子、红小豆、白芸豆、大麦、小米等等多种杂粮，再加上核桃、花生、芝麻、红枣等美味水果干和坚果，一起做成八宝粥，在减肥的同时会让人产生幸福的感觉。 [详细]

2015-04-30 标签：减肥运动方法

水果的另类吃饭，让你吃出健康、吃出营养

夏季的水果种类很多，各种新鲜的说过都纷纷的上次了，那么水果的营养价值很多，但是很多说过也是要因人而异的，不是所有的人都适合吃所有的说过，因为每个人的体质是不一样的，所以他们所能接受的水果也是不一样的。下面就一起来看看吧！ [详细]

2015-04-28 标签：水果食疗

水果加速新陈代谢，还我完美身材

在路上观察，会发现很多女生的站姿都是很不标准的“不良站姿”。不要小看这个问题，不良站姿不仅影响仪态，久而久之还会造成肥胖。因为不正确的姿势会让肌肉失去力量与平衡，影响到人体身型。脊椎歪斜还会让血液及淋巴循环不畅，从而降低新陈代谢的速度，使得体内多余的脂肪堆积，还会影响水分代谢让体重增加。 [详细]

2015-04-20 标签：水果 新陈代谢 身材

水果蔬菜榨汁如何保留更多营养

很多人对水果蔬菜榨汁的困惑都集中在营养上面，榨汁真的会损失营养吗？榨汁如何能保留更多营养，等等的问题，我们来一一解答。 [详细]

2015-04-09 标签：水果榨汁保留

水果也要吃对时间，8种水果不适宜晚上吃

晚上不能吃哪些水果？水果对我们的健康来说至关重要，但是也要讲究时间哦。不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。今天，小编所要为大家介绍的是晚上不能吃的水果种类，千万别错过了。 [详细]

2015-04-07 标签：水果适宜时间

水果当中哪些可以起到壮阳补肾疗效

在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的8种水果，就算他实在不是水果的“粉丝”，为身体着想，也应该一试。 [详细]

2015-03-26 标签：水果壮阳补肾

水果帮助男性补肾壮阳，可以试试啊！

水果是我们身体非常重要的资源，多吃水果对于我们来说确实有很大的好处，水果其中的一个功效就是可以壮阳，那么我们应该吃哪些水果呢，哪些水果对于我们来说又有壮阳的功效呢，下面就让我们一起来看看吧。 [详细]

2015-03-24 标签：水果补肾男性

“应该得到更多”是不对的吗？

新研究表明，当父母相信孩子比其他孩子优秀并且十全十美时，这也许会让孩子产生不健康的自恋心理。 [详细]

2015-03-24 标签：心病 现代人 心理

水果价格奇高背后揭秘，国产水果贴洋标签

水果腐烂快，越容易变质水果差价就越大，店租不断走高，员工的人力成本也不断上涨，而且过年过节还招不到人。在高的运营成本上，水果连锁店如果管理不善，水果进货渠道统一的价格优势很容易被竞争对手化解。水果商抱怨赚不到钱，普通居民抱怨水果价格太贵。问题到底出在了哪里？ [详细]

2015-03-17 标签：水果价格 洋标签

水果不是你想吃就吃，盘点晚上不能吃的水果

2015-03-11 标签：水果盘点晚上

水果最佳时间表，吃对时间更滋补

水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗？根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是一天中最适合吃水果的分布表。 [详细]

2015-03-11 标签：水果滋补 时间表

应该和好朋友结婚？

　在过去几天里，媒体们都为一项新研究兴奋着，该研究称，结婚使人更幸福。像我之前说过的，对此类言论，应该保持怀疑。而且我也已经很详细的证明，那些引起注意的特定研究并未实际证明结婚可以让人更幸福。 [详细]

2015-03-09 标签：心病 现代人 心理

水果汤圆真的含果肉吗？

马上就到元宵节了，说到特色美食，那就属汤圆了。那么，节前汤圆市场销售情况如何呢，质量又如何呢？ [详细]

2015-03-05 标签：水果汤圆含肉

水果烤着吃，减肥更有效

在饮食减肥方法中，土豆餐则是必备的，因为一个烤土豆大致可以提供6克蛋白质、300卡的热量、1500毫克的钾，再配上些小菜就是非常有营养，又热量不高，脂肪不多的减肥食谱了，采用烤土豆减肥也是一个非常不错的减肥计划。 [详细]

2015-03-03 标签：水果烧烤减肥

水果蔬菜有效缓解男性烟瘾

一旦血浆中的尼古丁含量相对减少，吸烟者就会出现要吸烟的愿望，当吸到一定剂量，即尼古丁的血浆浓度又达到相对高的水平时，一种 “满足感”就会发生，这时就会停止吸烟，这就是尼古丁的依赖性表现。 [详细]

2015-03-02 标签：水果蔬菜缓解烟瘾

水果蔬菜不是“万金油”，吃不对也会加重病情

春节一结束，网上各式各样的清肠养胃方都出来了，加上眼看要到三月，许多感觉节日间吃伤了的吃货们，打算开始改吃蔬菜和水果清肠，顺便减肥。不过，中医专家提醒市民，水果蔬菜也不是“万金油”，特别是水果。要知道，有时候一些病怎么都不好，很可能就是水果导致的呢！ [详细]

2015-03-02 标签：水果 万金油 病情

应该怎样把争吵稳定在一个合适的水平？

久久健康网编者按：调查表明大部分的争吵都始于一些诸如落在了地毯上的绒毛袜，水池里没人洗的碗盘或者无故地变换电视频道之类的低级琐事。这些事情能够迅速地升级为一场大规模的争吵，从而把平时彼此默默忍受的矛盾爆发出来，结果是两败俱伤都不好受。喜剧演员杰克·本尼曾经说过“我和我妻子结婚已经四十七年，我们之间的争吵从未严重到要离婚的地步。想过要把对方弄死，但从没想过离婚。” [详细]

2015-02-13 标签：心病 现代人 心理

应该从他人那里获得什么？

久久健康网编者按：我开始怀疑精神健康的医学模式。我不再非常肯定，当我们选择质疑关系时，就意味着我们存在个性上的欠缺，或者被“错误的人”所吸引。我开始相信，我们的灵魂——组成我们的部分——冷静、远离焦虑——选择那些用迫使我们自己成长的方式直面自身的人。 [详细]

2015-02-12 标签：心病 现代人 心理

“水果之王”榴莲的七大营养价值

久久健康网编者按：闻着臭吃着好吃的除了臭豆腐，还有榴莲。榴莲让人虽然有让人难以接受的气味，但其实它的营养价值颇高，被称为“水果之王”。今天我们就具体来看看榴莲有什么营养价值，以及有哪些人不适合吃榴莲呢？经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。 [详细]

2015-02-09 标签：榴莲营养价值