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武术运动踝关节最长见韧带损伤

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关武术运动踝关节最长见韧带损伤的文章报道和武术运动踝关节最长见韧带损伤相关问答，以及武术运动踝关节最长见韧带损伤专题大全，供您查询浏览。 .....2016-03-11 10:34:08

武术运动踝关节最长见韧带损伤

运动健身男女警惕十种危险信号

1.运动时心率不增：人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险。2.运动中出现心绞痛：运动时会使心肌负荷增加，使心肌耗氧量增多。特别是 [详细]

2015-11-10 标签：运动健身男女危险 运动健身男女警惕十种危险信号

运动中出现这10种症状 马上停！

时下，运动健身已蔚然成风，有关专家提醒人们，运动时出现的许多身体不适症状，应当引起高度重视：1.运动时心率不增：人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌 [详细]

2015-11-10 标签：运动出现症状 马上停 运动中出现这10种症状马上停！

运动的损伤探源

一、体力准备不足起因：锻炼者没有足够的能力进行符合要求的重量练习。过程：锻炼者未能结合自身能力，盲目追求或模仿他人的训练重量，练习中动作不平衡、僵硬，以致引发损伤。防护：正视自身的力量训练，努力提高主动肌与对抗肌、协同肌、支持肌 [详细]

2015-11-10 标签： 运动损伤 损伤锻炼 运动的损伤探源

运动时不出汗，立即停止

人的身体分布着约300万个汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以调节人体内的温度，同时也能排出部分代谢废物。正常情况下，运动强度越大，排汗量越多，但运动出汗的多少是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗也相对较多。运动前饮水的多少对出汗 [详细]

2015-11-10 标签：运动 不出汗 风湿病 中暑 运动时不出汗，立即停止

运动时出现腹痛紧急除了的方法

活动不充分开始运动时运动量过大，内脏器官的功能还没有提高到应有的运动水平就加大运动强度，特别是心肌力量较差时搏动无力，影响静脉血液回流，下腔静脉压力上升，肝静脉回流受阻，从而引起肝脾淤血肿胀，增加了肝脾被膜张力，以致产生牵扯性疼痛。预防这类 [详细]

2015-11-10 标签：急救 运动急救 腹痛 运动时出现腹痛紧急除了的方法

运动中受伤如何进行急救

指出，膝关节、踝关节损伤最为常见，约占运动伤害的1/4-1/5。令人担忧的是，很多人关节受伤后，到医院照x光片，发现没有骨折，就以为万事大吉，自己随便擦点红花油。其实，关节的构成很复杂，“零件”很多，像其中的韧带和软骨损伤，照x光片根本查不 [详细]

2015-11-10 标签：急救运动 运动急救 运动中受伤如何进行急救

运动健身 警惕十种危险信号

运动健身时，若身体出现以下十种危险信号，则应该引起注意：1.运动中出现心绞痛：运动时会使心肌负荷增加，使心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在运动时会使心脏发生相对供血不足，从而导致冠状动脉痉挛而产生心绞痛。遇 [详细]

2015-11-10 标签： 运动急救 运动健身 心绞痛 肝区疼痛 运动禁忌 运动健身警惕十种危险信号

运动中腹痛怎么办

腹痛是临床上最常见的症状之一，在运动时会发生，尤以中长跑、竞走、自行车等项目发生较多。运动时腹痛的原因极为复杂，不单是由于运动引起了机能失调和肝脾淤血等，而且还可能融合着各种腹部内科疾患，例如可能是由于慢性疾病因激烈运动而导致急性发作，或由 [详细]

2015-11-10 标签： 长跑腹痛 运动腹痛 运动中腹痛怎么办

运动受伤急救

1擦伤擦伤可能是你最常遇到的伤害，擦伤只是皮肤表层擦破，可用消毒水清洁患部，再以无粘性的绷带包扎即可。2水泡皮肤下面长出的淤水小水泡，是因湿气、压力和摩擦力所造成的可以戴上绒布腕带，或在球拍柄上拍粉这样可以避免手心流汗。 [详细]

2015-11-10 标签： 运动受伤 受伤急救 运动受伤急救

运动典型伤害的来源

1、热身不够最典型发生的运动，就是游泳。其预防就是热身操及渐近水温。当身体的体温和外界的温度，相差7℃以上，而且突然接触时，就会发生的抽筋。2、缺钠最典型常发生的地点，就是洗桑拿。大量的流汗，而只有喝水，容易造成体内钾钠不平衡， [详细]

2015-11-10 标签：运动伤害来源 运动典型伤害的来源

运动伤害紧急处理法

当发生运动伤害时，最好要马上处理。处理的原则有五项：保护、休息、冰敷、压迫、及抬高。保护的目的是不要引发再次伤害，休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化。压迫及抬高也都有上述的效果。冰敷还能够有止痛的功能。挫伤、瘀青、轻度肌肉拉伤 [详细]

2015-11-10 标签： 运动伤害 出血 肌腱断裂 运动伤害紧急处理法

运动中的损伤及紧急自救

近年，随着体育运动的普及，运动损伤的发病率有所提高。同时，由于人们缺乏运动损伤发生、预防、自救的知识，运动损伤后处理不当，诊断、治疗不及时，对身体健康造成一定影响。因此，有必要加强相关知识的普及教育，使体育运动真正起到强身、娱乐的作用。 [详细]

2015-11-10 标签： 运动损伤 关节扭伤 包扎 运动中的损伤及紧急自救

运动损伤现场怎样急救？

运动损伤现场怎样急救？运动过程中发生的各种损伤，我们称之为运动损伤，多见于年轻好动人群，因为他们热爱运动，积极参与各项体育活动。但常常因缺乏一定的运动卫生知识和出现运动损伤后的应急措施,而对伤者造成不必要的痛苦,严重者甚至导致终身遗憾。 [详细]

2015-11-10 标签： 运动损伤 擦伤 肌肉拉伤 运动损伤现场怎样急救？

运动对性生活的价值

１、运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。２、运动能减轻精神压力，使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情。３、运动能使你重新唤起已经消沉 [详细]

2015-11-10 标签： 性冷淡 运动 预防性冷淡 运动对性生活的价值

运动能助您一“臂”之力

平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。你是否心有余而力不足呢？除了蓝色的神奇小药丸伟哥能助你一臂之力，也有自然健康的方法可促进性能力，下列这些方法，你可能觉得了无新意，不过，却是绝无副作用的好方法。1、运动、运动、运动 [详细]

2015-11-10 标签：运动 性生活 荷尔蒙 运动能助您一“臂”之力

卷裤腿易诱发踝关节炎，年轻的妹子们不要盲目跟风

很早以前穿九分裤，就感觉是穿了别人的裤子，现在很多年轻男女穿裤子故意卷起裤腿，露出脚踝却成为了一种时尚。这样穿看似时尚，可经常露出脚踝不注意保暖的话，容易诱发踝关节炎，提醒爱美的妹子们要注意了。 [详细]

2015-05-11 标签：健康 关节炎 关节扭伤

如何处理踝关节扭伤

久久健康网编者按：青少年踝关节扭伤的发生率较高，因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分，活动时易发生扭伤;姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上，或下台阶时思想不集中，易发生跖屈内翻，这时外侧副韧带突然过度牵拉，可引起踝部扭伤。 [详细]

2015-02-04 标签： 踝关节,处理,扭伤

踝关节扭伤可造成残疾

久久健康网编者按：本案例描述了一例急性踝关节扭伤患者。在楼梯摔倒后造成残疾。 [详细]

2015-01-09 标签： 踝关节,肿胀,三角韧带

长期大运动量膝关节磨损可致软骨损伤

久久健康网编者按：专家提示，关节软骨损伤隐匿性很强，患者也不够重视，医生也容易误诊为风湿性关节炎或滑膜炎，延误治疗，如果运动时关节受伤后出现肿胀，应警惕是否合并软骨损伤，有损伤的患者应及时接受专科医生评估，必要时接受核磁共振的影像学检查。 [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节,软骨,肿胀

踝关节扭伤要走出急救误区

久久健康网编者按：人们在运动时经常会发生踝关节扭伤现象，人们在处理踝关节扭伤时经常会走入几个误区，这就容易导致贻误了治疗的最佳时机，所以学会正确的处理踝关节扭伤是非常重要的。 [详细]

2015-01-03 标签： 踝关节,扭伤,误区

踝关节扭伤应怎样处理？

久久健康网编者按：踝关节是人体活动时最活跃的关节之一，一不留神就有可能被扭伤。然而，很多人却并不知道踝关节扭伤后正确的处理方法，想当然的冷敷或热敷，这些都可能会导致伤势的加重。 [详细]

2015-01-03 标签： 踝关节,扭伤,冷敷

踝关节肿胀疼痛是何原因

久久健康网编者按：导致踝关节肿胀和疼痛的原因很多，在老年患者中，最常见的是退行性骨性关节炎，又称骨关节病。 [详细]

2015-01-03 标签： 肿胀,踝关节,疼痛

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武术运动踝关节最长见韧带损伤

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