荔枝含有丰富的营养物质，而且荔枝味甘，但是吃多了容易导致身体上火，需要注意。孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝有好处吗?下面小编来为大家介绍孕妇是否适合吃荔枝，一起来了解吧。
孕妇可以吃荔枝，孕妇吃荔枝有以下好处
1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
3、荔枝拥有丰富的维生素,孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
孕妇吃荔枝要注意什么
荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。
荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用,否则会引起高血糖,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
此外,原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。
阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。
通过以上的介绍，可以知道孕妇吃荔枝有一定的好处，可以补充维生素，提高身体抵抗力，但是荔枝中糖量丰富，易引发高血糖，导致胎儿巨大，应该适量食用。如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。
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