偏头痛是生活中常见的一种亚健康问题，这种情况也不可忽视，采取相应的缓解措施对我们来说是十分重要且必要的哦。偏头痛对我们的工作和学习都会带来影响，那么日常有哪些方法能够帮助缓解偏头痛问题呢?下面就由小编来为大家简单介绍几种吧!
菊花粥
做法：准备十五克菊花末，一百克粳米。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。
功效：菊花粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。
绿精茶
做法：准备一克绿茶，十克谷精草，二十五克蜂蜜。将绿茶和谷精草放入锅内加水煮沸5分钟，去渣，加蜂蜜温饮。
功效：服用绿精茶具有祛风止痛之功，偏头痛的患者可以经常服用。
菊花白芷茶
做法：准备菊花、白芷各九克，研成细末，开水冲泡，代茶饮。
功效：菊花白芷茶可以祛风平肝、解痉止痛之功，适合偏头痛的人经常服用。
葱白川芎茶
做法：取葱白两段，十克川芎，十克茶叶，放入杯中，开水冲泡，去渣温饮。每日1剂，多次冲饮。
功效：此茶具有祛风止痛之功，适用于风寒之邪引起的偏头痛。
止痛饮
做法：准备六克白芷，三克细辛，九克蔓荆子，九克防风，蜂蜜适量。将白芷、细辛、蔓荆子、防风浸泡半小时，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分钟即可，服时加适量蜂蜜。
功效：此饮具有祛风解痉止痛的功效，适用于偏头痛的患者服用。
以上介绍的几种食疗对于治疗偏头痛问题是有一定效果哦，如果大家出现了偏头痛的话，那么不妨参考上文介绍的方法制作这些食疗方进行食用，可以有效的改善头痛的情况，当然，平时的生活中也要注意有规律。
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