肾是人体重要的的排毒器官，一旦肾出现了问题，大家的身体就会累积大量毒素，诱发各种疾病。但是现代无论是不健康的饮食还是无规律的作息都会影响肾的健康，大部分人都会肾虚，一旦出现了肾虚的症状，大家就要及时补肾。下面小编为大家介绍一下。
1、头发脱落或须发早白
从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。
2、记忆力下降，变得“贵人多忘事”
肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。
3、哈欠连连，精力不足
肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。
4、腰部不适
腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。
5、牙齿松动
肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。
一般肾虚的人都是中年人，这本应活力四射的人却哈欠连连，精神不足，腰部和牙都会出现问题，头发大量脱落并且长出白发，让人怀疑自己是不是提前衰老了。而且，肾虚的人还很健忘，记忆力大幅下降。当大家有以上这些症状时一定要及时看医生，想想怎么补肾。
皖公网安备34019202000476号
