压力，仿佛已经成为现代年轻人的标签，很多朋友都因为繁忙的工作而压力倍增，有些朋友在压力增大的时候还不自知，但往往在这个时候，你的精神压力已经超负荷了，这是十分危险的信号，下面小编就来为大家介绍一下压力过大的几个征兆。
1、青春痘
压力过大有哪些症状？痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘，就要问问自己近期的身心状态了。
2、爱忘事
压力过大有哪些症状？长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是，一旦压力消失，你的脑力还会恢复到原来的水平。专家称，运动使人思维敏捷，散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆力。
3、眼皮跳
医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。
4、脖子疼
压力过大有哪些症状？压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试510次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可试着轻轻转动颈部。
5、咬指甲
这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。通过咬指甲满足“口欲”，让人们转移注意力。在工作时也可以用一些特殊的解压方式，比如接客户电话时，手里拿一个弹力球，一边接电话，一边揉捏、挤压。
压力过大有哪些症状？小编在上文中作出了详细的介绍，如果你出现了上文中所介绍的这些征兆，那么你就要当心了，你必须要对压力有深刻的认识，并且懂得自我调节缓解压力，否则，你很容易产生抑郁等情绪，希望广大朋友都可以为自己的健康负责！
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