在春季，女人十分重视自己的养生问题，尤其是月经期的养生，是很多人都在关注的问题 ，一起来看看吧，月经期养生茶有哪些？春季女性养生茶是什么？月经可谓女性的“老朋 友”了。女性的一生平均会有400次月经，如果以每次经期持续5天来估算，则共有67个月 ，也就是女人一生中有5年半以上的时间是处在生理期间的。
不同月经问题的调经方案
与二月所不同的是，到了三月份的时候，天气一天天更加暖和起来，万物生机也更加 旺盛。三月仍属春季，其脏在肝。中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功 能，月经属血，这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏 ，才能保证女性月经周期的正常。
月经过多
养生茶：荸荠茅根汁
月经过多，大多是由血热引起的，使得经血黏稠色深。白茅根性寒味甘，无毒，是一 味具有凉血、止血，清热利尿等功效的中药，甘而不腻，性寒而不伤胃，利水而不伤阴， 适用于血热所致的月经过多。
◎做法： 把100克鲜茅根去杂，清洗干净，放入锅内，加清水适量，熬煮半小时，去 渣取汁。同时准备120克鲜荸荠，去掉外皮之后放入榨汁机榨汁，和熬好的茅根汁混在一 起放入锅中小火煮5分钟，让两种成分充分地融合，放入冰糖调味就可以啦。二者都有凉 血止血的作用，血热的美女们，试试看吧！
◎要注意： 如果没有鲜茅根，可以到药店买干品，每次 100？150克，水煎后调入荸 荠汁也成。
养生穴：掐隐白
◎功效： 隐白穴是足太阴脾经上重要穴位。脾主管统摄气血，控制血液在脉中正常 运行而不致溢出脉外的功能。脾气虚弱，气的固摄作用减退，脾就不能统血，从而导致出 血。刺激隐白穴，可以激发和提高脾经调节功能，使气血重归于平衡协调，起到脾统血、 补中益气的作用。
◎位置： 隐白穴在足大趾内侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位。
◎做到位： 血妄行而出血过多时可掐隐白以止血，一定要用力啊。如果力道不够， 也可以用三棱针刺血。方法虽然简单，但是效果却非常明显。
不同月经问题的调经方案
与二月所不同的是，到了三月份的时候，天气一天天更加暖和起来，万物生机也更加 旺盛。三月仍属春季，其脏在肝。中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功 能，月经属血，这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏 ，才能保证女性月经周期的正常。
月经过多
养生茶：荸荠茅根汁
月经过多，大多是由血热引起的，使得经血黏稠色深。白茅根性寒味甘，无毒，是一 味具有凉血、止血，清热利尿等功效的中药，甘而不腻，性寒而不伤胃，利水而不伤阴， 适用于血热所致的月经过多。
◎做法： 把100克鲜茅根去杂，清洗干净，放入锅内，加清水适量，熬煮半小时，去 渣取汁。同时准备120克鲜荸荠，去掉外皮之后放入榨汁机榨汁，和熬好的茅根汁混在一 起放入锅中小火煮5分钟，让两种成分充分地融合，放入冰糖调味就可以啦。二者都有凉 血止血的作用，血热的美女们，试试看吧！
◎要注意： 如果没有鲜茅根，可以到药店买干品，每次 100？150克，水煎后调入荸 荠汁也成。
养生穴：掐隐白
◎功效： 隐白穴是足太阴脾经上重要穴位。脾主管统摄气血，控制血液在脉中正常 运行而不致溢出脉外的功能。脾气虚弱，气的固摄作用减退，脾就不能统血，从而导致出 血。刺激隐白穴，可以激发和提高脾经调节功能，使气血重归于平衡协调，起到脾统血、 补中益气的作用。
◎位置： 隐白穴在足大趾内侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位。
◎做到位： 血妄行而出血过多时可掐隐白以止血，一定要用力啊。如果力道不够， 也可以用三棱针刺血。方法虽然简单，但是效果却非常明显。
如果你有月经方面的问题，不妨试着通过上面的养生茶，帮助你缓解月经期间的问题， 让我们一起来关注女性的健康吧。中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功 能，月经属血，这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏 ，才能保证女性月经周期的正常。
皖公网安备34019202000476号
