感冒发烧可以洗澡吗 感冒发烧在饮食上怎么做

如今正是秋季，早晚温差大，而且天气变化的比较频繁，因此感冒发烧的人很多，对于感冒期间的护理，大家一定要知道正确的方法，在饮食方面也要多注意，那么感冒发烧可以洗澡吗？感冒发烧在饮食上怎么做？保健养生专家指出，平时一旦感冒发烧，还需在生活起居上进行相关的调理，恢复的才能更快。

    感冒发烧可以洗澡吗

    感冒发烧如果体温没有超过38度是可以洗澡的。一般来说，如果感冒发烧应风寒而起可以洗热水澡，帮助发汗来缓解病情。如果感冒发烧因风热而起，可以洗温水澡，帮助降低体温。

    感冒发烧的原因有哪些

    1、感冒，很多感冒都是因为病毒和细菌引发的，当身体受到了不良刺激之后，身体的抵抗力会下降，就会出现发烧的疾病。

    2、伤食，脾胃虚弱的人，如果饮食不当，很容易导致消化不良，也会导致发烧病情的出现，绝大多数都是婴幼儿比较多。

    3、虚劳，如果身体长期处于疲劳状态，会导致体质变弱，身体抵抗力和免疫力下降，也会导致发烧。

    4、瘀血，很多人在受了外伤之后，很容易导致血液循环不畅，淤积的淤血也会导致身体发烧。

    感冒发烧带来哪些危害

    1、鼻炎

    正常婴儿的鼻腔粘膜富有血管，特别柔软、娇弱，鼻腔是空气进入肺的第一关，当冬季寒冷空气刺激及外界的细菌、病毒侵入时，可使鼻粘膜发炎，损伤后的鼻粘膜发生水肿，变肥厚，这样本来就很狭窄的鼻腔的口径就显得更加狭窄，而发生呼吸困难、鼻塞、通气不良、张口呼吸、咽部发干、易咳嗽，有时发低热，也有的不热，这是鼻炎的表现。

    2、扁桃体炎

    扁桃体炎是儿童时期常见的疾病，多数同时存在咽炎，乳儿期的扁桃体还没发育，4岁以后到12岁扁桃体发育到最高峰，是在口腔的后两侧，扁桃体表面有许多隐窝，一旦感染，患儿会述嗓子疼、咽水、咽物疼，有时会牵扯到耳朵根部疼，干咳，重时发热、发冷。由于扁桃体是人体最大的腺体，对人体起防御功能，如不是经常发炎，不主张手术摘除，发炎时用消炎药可以治好。

    感冒发烧不能吃什么食物

    1、不要吃蜂蜜

    如果你不幸感冒发烧了，那么生病的这个期间饮食就要以清热为主，滋补这些就不能吃了。蜂蜜主要的功效就是益气补中的补品，这个期间要是过多的食用蜂蜜，势必就会让你内热得不到很好的清理、以及消除，还很容易引起其他一些并发病症。

    2、不要吃鸭肉/羊肉

    感冒了的话，治疗应该以疏散解表为主。鸭肉味甘、咸，性微凉。主要是用于补阴益血，清虚热，利水，主要用于虚劳骨蒸发热，咳嗽痰少，咽喉干燥，慢性肠炎应该少吃，感冒发烧的朋友是不适合食用的。羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。感冒期间也是不是和食用的!

    3、不能吃鸡蛋

    鸡蛋里面蕴含着的营养非常丰富，但不能在感冒发烧期间多食用鸡蛋，那是因为鸡蛋里面所蕴含的蛋白质在人体内进行分解后，就会产生一些额外的热量，这样就会使得我们人体的体热量增高，会加重发烧症状，还会延长发热的时间，这无疑会增加了病人的痛苦。

    感冒发烧吃什么水果好

    1、马蹄:有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。发热时吃马蹄，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。

    2、香蕉:可以在发烧时食用，能增加食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

    3、苹果:苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

    4、猕猴桃:多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

    感冒发烧可以洗澡吗？感冒发烧在饮食上怎么做？保健养生专家指出，感冒发烧是可以洗澡的，不过水温不能过低，洗澡的时间也不宜过长，以免受凉，加重感冒的症状。此外感冒病人在饮食反复感冒一定要注意调理，多吃一些能增加抵抗力的食物，这对早日恢复大有好处。