都知道经常的喝酒，更多的是为了应酬，很多人在工作上也是无奈之举。中国酒桌上非常有文化，很多 事情都是在酒桌上谈成的。饮酒过量后，总是出现头疼该怎么办呢？这是因为喝酒过敏还是因为喝酒出 现的身体异常呢？酒后头疼是大量饮酒后头疼的常见症状，那么你知道酒后头疼如何缓解吗？下面紧跟小编看看吧。
酒后头疼的原因
1、脑血管受刺激
我们知道酒精是带有一定的刺激的，所以人喝下去后会出现各种各样的不适应，头痛也只是其中的 一种而已。喝酒后，正是酒精刺激到了脑血管痉挛，所以才会头痛。
2、脑供血不足
人一旦酒喝多了，就会出现脑血液供应不足，从而会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子的产生，而腺 苷、素及儿茶酚胺类物质就会堆积起来，恰恰这些物是让人感到头痛的物质，才会有了这样的反应。
3、酒的成分
酒的成分有杂醇油，而酒中的杂醇油是导致喝酒后会昏痛的因素。
酒喝多了不仅头痛，还伤肝，所以适量很重要。
酒后头疼怎么办
1、毛巾热敷
我们可以用热毛巾敷头来缓解酒后头疼，不要用太热的水敷，温水就好，将毛巾放在头疼的地方热 敷一刻钟左右就可以了，它能够促进头部血液加快流动，缓解头疼。
2、穴位按摩
进行穴位按摩对头部进行力度适中的按摩，是缓解酒后头痛的有效方法，头部百会穴是减轻头痛的 重要穴道，可以用双手拇指或食指按压此穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓 和的环形按揉，反复5次，可以提神醒脑、升举阳气。然后也可以配合按揉两侧太阳穴，缓解酒后头痛 的效果更好。
3、补充水分
喝酒头痛是由于大脑暂时性缺水而扩张所致，因此缓解喝酒头痛，最显而易见的方法就是喝大量的 水，补充水分，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体更快地排出有毒物质，也 可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质。
4、喝番茄汁
喝番茄汁番茄富含特殊果糖，能帮忙促进酒精分解，可以治疗酒后头痛头晕，喝酒头痛的时候，不 妨饮用番茄汁，一次饮用2杯，酒后头痛能逐渐消除，也可以吃一份凉拌番茄，不过番茄汁的效果更为 显著。
想要改善这样的症状，喝酒以后大家一定要及时的 喝一些解酒的果汁，或者是补充身体的水分，这样 大家的身体才会更好。为了更好的保养自己的身体，大家在不需要喝酒的情况尽量的不要喝，多喝酒对 身体的危害是非常大的。饮酒过量对身体的危害不用多说，大家一定要谨记哦。
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