生活中的男性都是忙碌，匆匆的脚部，这也是当下的生活环境引起的。不仅有生活的压力，更多的还是工作的压力导致的。因为想要来良好的物质基础，做好保健工作对男性很重要。男性通常很忙碌，就连吃顿饭都匆匆忙忙，这也导致了男性患上胃病的概率较大。如何做好肠胃的保健工作呢？需要注意哪些禁忌？
肠胃健康忌讳事项
1、忌咖啡浓茶：咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
2、忌滥用药物：容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。
3、忌精神紧张：一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
4、忌过度疲劳：无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
以上这几点就是男性要注意的重点，远离那些不好的生活习惯，才能避免肠胃不健康。平时空闲的时候，大家要做好身体的保健工作，远离不良的生活习惯。多吃蔬菜和水果，做好身体的保养，才能改善自己的家那口那个体质。好了，今天的介绍就是这些，希望大家做好肠胃的禁忌。
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