很多朋友为了自己的体重而苦恼，为了减掉体重，大家往往会尝试各种的方式，但是效果并不明显，有的人甚至还出现了体重飙升的情况。这是为什么呢？专家指出体重飙升难以控制是有原因的，想要解决这个问题大家就应该了解会导致体重飙升的原因。
1.热量摄取过多
这绝对是最主要变胖的因素。当热量摄取超过身体消耗量的时候，多出7700大卡身体就会合成1公斤的脂肪储存下来，而且人体对於脂肪的储存是没有上限的，也就是说你可以无止境的越来越胖。
2.代谢率降低
你有没有发现一件事：瘦的人一直都很瘦，胖的人就很容易变胖。这是为什麽呢？答案就是「基础代谢率」不一样，身体的肌肉比例越高，基础代谢率就会越高。所以减肥期间除了饮食控制之外，搭配运动也是必要的，运动可以增加肌肉量使基础代谢率提升，当肌肉量增加时你就不容易再复胖回去了。
3.其他因素
其他造成变胖的因素还有：荷尔蒙紊乱（女性荷尔蒙、更年期）、内分泌失调（甲状腺、肾上腺）、遗传、药物（类固醇、抗忧郁）、心理因素等，若为此部分的因素则须寻求专业医师的协助。
体重飙升难以控制原因是什么？通过上面的介绍，相信大家应该是已经有所了解了吧。如果大家的体重一直持续的增加，难以控制，不仅会影响大家的外在形象，同时这也是非常不利于健康的。好了，今天就向大家介绍到这里，希望能给大家提供一定的帮助。
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