虽然在西方的一些审美中，“大屁股”是一种美的体现，但是对于提醒相对娇小的东方人而言，臀部过大会影响整体的美观，因此不少人都想进行臀部减肥。但是瘦臀并不是容易的事情，大家首先应该了解臀部肥胖的原因。那哪些原因会导致臀部肥胖呢？
1、原因
久坐和缺少锻炼时臀部肥胖最为主要的一个原因。久坐会导致下半身的气血不通畅，引起臀部肌肉的酸痛感，久而久之，臀部的肌肉会变得没有那么的紧致，在外人看来就会觉得臀部变胖了很多。久坐还会导致局部的脂肪堆积，在使臀部变得肥胖的同时导致肚腩。有的人怀孕后也会出现臀部肥胖下垂的情况。
2、瘦臀
要想瘦臀，首先要做的就是改变自己的生活习惯，比如说那些坐着工作的人最好是坐一两个小时就起来走动走动，这样才能保持局部的血液循环通畅;平时可以多对局部进行按摩，这样可以使臀部的脂肪变得紧致，看起来就会觉得瘦了很多;锻炼可以增强臀部细胞的活性，排出体内的毒素，对于瘦臀的帮助是非常明显的。
通过上面的介绍大家对于导致臀部肥胖的原因应该已经清楚了，从这些原因入手才能更好的解决臀部肥胖的问题，才能获得更好的瘦臀效果。好了，今天的内容就向大家介绍到这里，希望能给大家提供一定的帮助。
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