减肥大家应该选择什么样的方式呢？除了跑步、骑行、跳绳这样传统的运 动方式以外，大家还可以尝试别的更加新颖的运动方式，普拉提就是其中 之一。减肥专家指出如今普拉提减肥如今非常的流行，
减肥大家应该选择什么样的方式呢？除了跑步、骑行、跳绳这样传统的运 动方式以外，大家还可以尝试别的更加新颖的运动方式，普拉提就是其中 之一。减肥专家指出如今普拉提减肥如今非常的流行，不少的朋友通过练 习普拉提获得不错的减肥效果。但是大家是否清楚，在练习的过程中大家 需要注意很多的事情：
1、普拉提没有年龄和性别的限制，适于任何人。
2、由于大部分动作是躺在垫子上完成，所以建议女性朋友不要梳辫子来 练习。
3、没有饮食限制，这会让不少人动心，但也别吃太多。
4、尽量穿紧身运动服练习，可以随时检查肌肉是否处于紧张状态。
练习普拉提减肥者需要注意什么呢？现在大家应该已经清楚了吧，对于减 肥者来说，进行任何一项减肥运动大家都不能马虎大意，以免给身体造成 伤害。上面小编向大家介绍的练习普拉提的注意事项，希望大家能多加注 意，以免在练习的过程中伤害大家的健康。
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