月经是每个女性每个月必经历的，属于正常的生理现象。女性经期保健是非常重要的，稍不注意就会引发一些疾玻下面小编来告诉女性们经期保健应注意的一些问题。
月经是每个女性每个月必经历的，属于正常的生理现象。女性经期保健是非常重要的，稍不注意就会引发一些疾病。下面小编来告诉女性们经期保健应注意的一些问题。
清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒（有商品市售）使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
调节情志
祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
（责任编辑：zxwq）
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