女性在经期如果不注意护理身体，就容易出现各种并发症，常见的就有痛经、腰酸等现象。都说经期的女性在饮食上要注意忌口，除了不能吃辛辣刺激性的食物，还不能吃生冷的食物。现在已经是春季，外
女性在经期如果不注意护理身体，就容易出现各种并发症，常见的就有痛经、腰酸等现象。都说经期的女性在饮食上要注意忌口，除了不能吃辛辣刺激性的食物，还不能吃生冷的食物。现在已经是春季，外出游玩的时候难免口渴，保温杯里面的水不一定够喝。那么，经期女性可以喝矿泉水吗？
经期可以喝矿泉水,痛经疼痛发作时可对症处理,可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
天然矿泉水的另一主要特征是它含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素,特别是矿泉水标准中规定的微量元素指标的合理含量,更是对人体起到防病和保健作用。
经科学测定,人体血液中各种化学元素,微量元素平均值与地壳中元素丰度值密切相关,矿泉水是溶解地壳中的矿物元素,所以矿泉水中富含人体所必需的微量元素。
经期女性的免疫力较为低下，虽然说可以适当的喝矿泉水，但是如果天气温度较低的话，建议还是不要喝冰冻的矿泉水。而且女性要注意在经期不能发生性行为，要适当的清洗自己的下体，选择的内裤应该是宽松透气的款式。经期保养身体，在月经才来的时候，可以喝一点红糖。
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