现在减肥是非常流行的话题，以前减肥是女人的专利，现在男人减肥的也非常多，很多的男人因为减肥而绝食，其实生活中减肥的食物也有很多，而且绝食减肥根本就不科学，而且也不健康，那么你们知道哪些排毒减肥的食物有什么吗?
排毒减肥的食物有很多，花菜就是其中的一种，花菜性平味甘，有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用，对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益，其中西兰花所含维生素C更多，加之所含蛋白质及胡萝卜素，可提高细胞免疫功能。国外研究还发现，花菜中含有多种吲哚衍生物，能降低雌激素水平，可以预防乳腺癌的发生。
经常的便秘我们的身体就会产生毒素，中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。现代研究还认为，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量，洗净榨汁，每次服用15毫升。
石榴是我们非常常见的水果，对我们的好处非常的多，以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁，是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，是抗衰老和防治癌症的“超级明星”。
让我们排毒减肥的食物有很多，男人可以不用节食减肥，在平时的饮食当中吃点低热量而且营养价值高的食物，对于维护我们身体健康和减肥都有很好的帮助作用，以上的食物就适合男人在减肥期间吃，希望你们能够减肥成功。
野菜给男人带来的好处非常的多
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