电脑族、手机族经常会感觉到眼睛干涩，这种情况该如何缓解？建议用眼过度的人每天利用这几个小方法来缓解视力疲劳。干眼症是一种很常见的疾病，多见于用眼过度的上班族。既然工作必须要盯着电脑没有办法，还是听听中医的建议吧，7步帮你摆脱干眼症的困扰，从此拥有一双闪闪亮的大眼睛。
中医7步帮你治好干眼症
第一步：热毛巾敷眼10分钟
专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
第二步：滴眼药水
专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
第三步：抹护眼霜
专家提醒：不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。
第四步：温水冲洗眼睛
专家提醒：注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。
第五步：眼保健操
专家提醒：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
第六步：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
专家提醒：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
第七步：打呵欠、含酸梅
专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
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