人到了老年，身体机能会逐渐减退，消化功能也随之减弱，所以老年人在饮食方面要格外注意。老年人适宜食用营养、易消化的食物，这对老年人健康十分有益。接下来老年饮食栏目小编就为大家介绍老年人健康饮食的十个法则。
1、食不过饱：每次七分饱为宜。 2、细嚼慢咽：最好是每一口吃少许食物，并将食物嚼细。
（责任编辑：zxwq）
人到了老年，身体机能会逐渐减退，消化功能也随之减弱，所以老年人在饮食方面要格外注意。老年人适宜食用营养、易消化的食物，这对老年人健康十分有益。接下来老年饮食栏目小编就为大家介
人到了老年，身体机能会逐渐减退，消化功能也随之减弱，所以老年人在饮食方面要格外注意。老年人适宜食用营养、易消化的食物，这对老年人健康十分有益。接下来老年饮食栏目小编就为大家介绍老年人健康饮食的十个法则。
1、食不过饱：每次七分饱为宜。 2、细嚼慢咽：最好是每一口吃少许食物，并将食物嚼细。
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