■ 孩子周岁前不宜自己睡的理由
在西方，孩子常常是从出生起就自己睡，这是为了培养孩子的独立意识。西方人认为经营好个人生活是人生最大的目标，因此父母自己的生活比养育孩子更重要。根据这种价值观，父母把从小培养孩子的独立能力作为教育的目标。所以，父母在孩子周岁前会准备好小床，或者安排好单独的房间，让孩子能适应独自睡觉。当孩子哭的时候也只是哄一小会儿，但不会和他一起睡。
但是这种方式不一定正确。对于周岁之前的孩子来说，最重要的不是培养他的独立意识，而是培养他和父母之间的依恋关系。如果让一离开妈妈就会哭的孩子自己单独睡觉，会对孩子的情绪发育带来不利影响。想象一下，在漆黑的房间里，孩子从睡梦中醒来，看不到妈妈，只能仰望黑乎乎的天花板的时候，会感到多么恐惧啊！如果孩子因为害怕而极力坚持要和妈妈一起睡，就应该答应孩子，和孩子一起睡觉。
■ 什么时候让孩子自己睡？
周岁前的孩子不知道一觉醒来就等于过了一天，以为妈妈走了就是再也不会回来，因此一个人睡觉时会特别害怕。
那么，什么时候孩子能明白妈妈还会回来呢？虽然学者们的观点各不相同，但大家都普遍认为，孩子至少要到3岁才能形成“明天”的概念。因此，3岁起就可以试着让孩子自己睡觉。
但是，如果孩子仍然害怕或表示反感，就不能强制性地让孩子单独睡觉。让孩子独立睡觉的标准不是年龄，而是孩子的情绪是否稳定。当孩子能够接受和妈妈分开的事实、一个人也能安心睡觉的时候，就可以尝试分开睡了。
孩子长到5~6岁时，基本的生活习惯和性格应该完全形成了，从这时起正式让ta独自睡是比较保险的。但要切记，一定要循序渐进，逐步适应。
你可以这样做：
打开孩子的房门，让他知道妈妈就守护在门外；把房间布置得温馨一些，或者买一张新床，尽可能让孩子喜欢自己的房间。总之，要让孩子意识到，即便分开睡，他仍然能够感受到妈妈的关爱。
■ 夜里一定会醒一回
很多妈妈在养育不满周岁孩子的时候，经常会为孩子在凌晨醒来而担心。大家都知道睡眠好有利于发育，“真要是因此影响发育可怎么办呢？”不过，这并不是多么严重的问题。与成人相比，孩子睡得较浅，在睡着后很容易醒来。虽说在夜里起身哄孩子不是一件容易的事情，但总有一天必定会告别这种辛苦的日子。既然不得不做，就欣然地接受吧！
编辑：陶媛
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