现在的女人不仅要照顾孩子，还要兼顾自己的工作，有些家庭还打算要二胎，对于女人而言，每天不是在职场忙活，就是在家中忙碌，长时间处于这样的生活模式中，女人难免会觉得自己心累。既然心累已经无法避免，不妨采取一些缓解心理疲劳的方法。
女人心累该怎么办？
1、卸下蜗牛的壳，再慢也是在前进。
觉得自己心累是很多人的心声，其实女人需要适当的注意管理自己的情绪。女人的心累百分九十以上来自于胡思乱想得太多，老公晚一点回家，不是担心他会酒后开车，就是担心他和其他的女人在幽会;孩子一旦少吃半碗饭，便要反复不停地抚摸着他的脑袋，怕他发烧;同事朋友善意地夸奖下她比原来成熟了，她总也要情不自禁对着镜中的自己反问道：难道我真的老了吗？如果我老了，老公还会象以前一样爱我吗？……试想想，如此心境她们能不累吗？然而，女人如此胡思乱想和“莫须有”的累，恰恰就象是蜗牛背上的一道壳，尽管它是中国女人们与生俱来的，但解决心累的关键还在于能卸下这道壳，只要卸下了就会变得轻松起来，哪怕蜗牛爬得再慢，前行的足迹却是可以清晰地看到。
2、完美，对爱人和自己要求低一些。
生活本来就是一地鸡毛，所以在面对琐事的时候，不要抱着完美的心态。太过心累的女人多少都有一些完美主义倾向，完美主义总会情不自禁地让她对老公和自己有着太高的要求，要求老公戒掉各种生活的陋习，赚越来越多的钱，最好还能在事业有成的同时有大量的时间陪着家人和自己。还希望自己在单位做一个好领导、好同事和好下属，回到家里还得是一个好儿媳、好妻子和好母亲，家里的卫生必须天天打扫，衣服也得天天换洗，客厅要穿客厅的鞋……。总之，她希望自己和爱人能把一切都做到完美，哪怕有一点瑕疵。其实，现实总是不完美的，面对不完美的现实，只有对自己和身边的人要求低一些，我们才能获得轻松，而轻松才是一切领悟幸福的基础。
3、不要处处与人攀比。
心累的女人可能虚荣心比较强，建议在平时要学会适可而止。恕我直言，中国人有一个非常要不得的陋习，那就是总喜欢和别人攀比，这一点在女人们的身上尤为突出。有道是山外有山人外有人，一味地攀比只能让自己走进一条永无止境和疲惫不堪的心灵胡同，并且会越走越狭窄，最终把自己压得喘不过气。
4、专注做好一件事，许多事情该放则放。
为了避免自己心累，建议在平时做事情要变得专注一点。我一直认为，与其花一生的时间去挖许多浅井，决不如花更短的时间只挖一口深井。现实生活中总有许多这样的人，面对大千世界他们总有变化不完的热情，但从不曾对同一件事有专注的执着。
5、学会倾诉。
心累的女人如果身边有亲朋好友的话，也可以适当的倾诉自己的心声。化解心理负担的最好方式是倾诉，我们每个人心中总会有许多忧愁和烦恼不吐不快，所以当自己压抑和孤独之时，找一个合适的人，哪怕是素不相识的网友，去进行一番倾诉，是相当有必要的。
6、知难而退，对感情不能过于痴情执着。
感情是一件很复杂的事情，在面对感情的时候，女人不要过于执着。女人的心累很多来自于她们的痴情和所谓的执着，她们总以为只要自己能真心爱一个人，就一定能够得到他的认可，于是她们便不停地心存盼望等待，盼望他爱上自己对自己好一些，等待他回心转意重机关报回到自己身边，等得时间越长，盼望得越深切，心便就越累。
7、放飞自己
对于已经成家的女性而言，在婚后也需要适当的为自己考虑。女人结婚以后，总会把自己弄得越来越封闭，朋友越来越少了，每天都是单位和家里两点一线，心中只有老公、孩子和柴米油盐……其实这是一种心理憋屈的倾向，长此以往的话，心中总会觉的有一些莫名的东西越压越重。
虽然每天面对的事情有很多，但还是要勇敢的肩负起肩上的责任。同时对于孩子，要让孩子适当的独立一点，虽然孩子小，做很多事情也许难以让你满意，但是你要记住孩子是在学习的过程中，只有孩子多练习，做得才会越来越好。对于自己的另一半，也要明确双方各自在家庭中的责任。
皖公网安备34019202000476号
