相信很多朋友都比较青睐食疗养生，在众多的食疗方式中，煲汤是最为常见的，养生汤的类型有很多种，大家想要结合养生汤来保健，必须认真学习几种可靠的食疗方，下面小编就来为大家分享几种广受欢迎的养生汤制作方法，有需要的朋友可以一起来了解一下！
冬季煲汤食谱
冬瓜海带瘦肉汤
1、养生汤该如何制作？把瘦肉洗干净，切块，冬瓜去皮洗干净，切块，陈皮用清水浸泡软，洗干净备用。
2、把海带放入清水中浸泡透，洗干净，切小段备用。
3、养生汤该如何制作？把瘦肉、海带、冬瓜和陈皮放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时，最后，加盐调味即可。
无花果瘦肉汤
1、养生汤该如何制作？把瘦肉洗干净，切粗丁，把无花果和南北杏洗干净，枸杞洗干净，姜切片备用。
2、在锅里放水烧开，放入瘦肉焯至变色，捞出洗干净浮沫。
3、把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时。
4、加入枸杞继续煮十分钟，然后加盐调味即可。
莲子猪肚汤
1、养生汤该如何制作？把猪肝翻面过来，把有粘液的那面翻出来，放入面粉和盐，不停地揉搓，再用水清洗干净。
2、在锅里放水烧开，把猪肚翻回正面，放入锅里，加料酒、姜和醋，焯二分钟，捞出放凉，然后刮掉表面的油脂。
3、养生汤该如何制作？把猪肚洗干净，切成丝，把莲子浸泡软，去掉莲芯，白果去掉外壳和黄衣，洗干净备用。
4、把猪肚、白果和莲子放入高压锅里，加入适量清水，放入盐，煮开，再继续煮半小时。
5、然后把汤倒出小锅，放入姜和枸杞，再加入鸡精，大火煮开即可。
养生汤该如何制作？经常煲汤的朋友应该都清楚的了解过莲子猪肚汤，冬瓜海带瘦肉汤等养生汤的功效，专家指出，养生汤的种类有很多种，大家在烹制的时候，可以适当结合自己以及家人的体质情况，来选择最适合自己的养生汤，最后祝愿大家都能有健康的好身体！
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