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给莫文蔚的健美汤饮

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适度运动对儿童好处多推荐儿童健美操提高体能素质

美研究硅胶隆胸会危害女性健康

美国加州大火导致空气严重污染如何在雾霾中保持健康？

给莫文蔚的健美汤饮

美85岁大法官摔折肋骨住院外界密切注意她的健康状况是否恶化

高龄老人摔倒是很危险的，美国最高法院8日表示，大法官露丝金斯伯格在办公室跌倒，因摔断3根肋骨住院接受治疗。金斯伯格现已85岁高龄，其健康状况备受关注。外界认为，如果她不能继续任职，其继任者可能使最高法院更保守。 [详细]

2018-11-09 标签： 摔折,肋骨,关注健康

郑多燕瘦身健美操轻松瘦身只需5招

提到瘦身健美操，很多朋友最先想到的就是郑多燕健美操，郑多燕是现在很多求美者效仿的对象，同时也是非常励志的传奇，凭借着自己对美的追求，自己打造了属于自己的健美传奇和让人羡慕的身材 [详细]

2018-11-07 标签： ,郑多燕瘦身健美操,,瘦身健美操,,郑多燕减肥

男人如何减肥一周减肥食谱塑造健美身材

现在男人很注重自己的身材，也开始加入了减肥行列，不过跟女人不同的是，男人减肥以肌肉为美，跟女人追求不一样的线条。那么男人如何减肥呢？小编给大家整理了一周减肥食谱，一周就能看出减肥效果，坚持下去就能彰显健美身材，你想试一试吗？ [详细]

2018-05-09 标签： 男人如何减肥,减肥食谱,减肥

环卫大叔曾获健美冠军：会一直练下去

环卫工人多是身形佝偻，步履缓慢的老年人，看起来体力并不太好，但是这位老人可不一样，身上的肌肉结实，曾经还拿过健美健身老年组冠军！在大家的印象当中，环卫工人每天起早贪黑，干着脏活累活，大都是黑黑瘦瘦的。今天我们要认识的这位夏三南师傅，一定会打破您对环卫工人固有的印象。 [详细]

2018-04-23 标签： 环卫,健美,健身

跃莱公司产品怎么样养生健美携手同行

近日,从跃莱(中国)研究院获悉:跃莱食品类产品获得了国际四大权威认证之一的美国FDA认证!美国FDA认证,一直以严苛审查著称,在美国乃至全世界都具有巨大的影响力。拥有了这张国际名片,意味着跃莱食品类产品走出国门,走向世界,获得了世界发达国家的认可! [详细]

2018-02-07 标签： 养生健美,食品安全,跃莱食品

如何延缓面部衰老面部健美操实用性很强

年纪越大就越怕衰老，我们都不希望在三十岁的时候，被别人说成是四十岁，那么，掌握一些延缓衰老的方式就变得很重要，想让自己看起来没有那么老，面部皮肤是最直观的，其实，延缓面部衰老也是保持年轻的关键，老年朋友可以尝试做做面部保健操，具体内容请看下文。 [详细]

2017-11-15 标签： 面部衰老,衰老,延缓面部衰老

练健美操就能美体？你对健身有多少误解？

　　生命在于运动，生命是从海洋演化到陆地上的，在这个过程中，生物的机动性获得了很大的提高，它们之所以能在陆地上生活是因为学会了运动，适应大自然环境。运动也是人进化的关键因素，即使到今天大家也要保持运动的习惯。很多人对运动健身有一定的误区，下面小编为大家介绍。 [详细]

2017-10-25 标签： 健美操,误区,健身

跳健美操减肥要掌握哪些技巧

想要减肥其实方式是很多，对于减肥者来说如今大家有课更大的选择空间。想要减肥的朋友，今天小编就和大家说一说健美操。专家指出通过跳健美操是可以减肥的，但是减肥者一定要注意，要学会账务一些技巧，这样减肥的效果会更好。 [详细]

2017-10-19 标签： 健美操减肥技巧,健美操减肥,健美操

59岁健美大叔获WBPF比赛第四名练习强度大饮食十分严苛

徐州一位年近六旬的大叔已经坚持健美13年，近日，他代表中国队获得WBPF比赛第四名的成绩。在江苏徐州的健美圈，朱秦路文算是一个标志性的人物，今年59岁的他从13年前开始练习健美。 [详细]

2017-10-19 标签： 健美,健身,比赛

红豆有利于健美减肥？你真的了解红豆吗？

　　古人赋予了红豆一种独特的情感，有道是“红豆生南国，此物最相思”，红豆也代表着男女之间的相思之情。其实现实中的红豆是一种豆类食物，营养价值较高，可以用来煮汤或者是做粥，都非常美味。红豆对人的药用价值还很高，下面小编为大家介绍一下。 [详细]

2017-10-19 标签： 瘦小腹,红豆,催乳

健美操减肥5大技巧大家需掌握

现在很多的减肥者都喜欢通过跳健美操进行减肥，一方面能健美身体，另一方面也能收获不错的减肥效果。专家指出健美操减肥确实挺有效果的，但是大家如果想要收获更好的减肥效果，还需要掌握一些小小的技巧，一起看看吧。 [详细]

2017-10-10 标签： 健美操,减肥,健美操减肥

跑步有利于减肥和健美？这些运动很健康

　　运动对健康有着无可取代的作用，大家也能经常在网上看见一些因为运动而治好疾病的新闻。现代人往往忙碌于工作与生活，没有时间运动，而且很多人懒得做运动。其实运动一点都不费时间，只要大家稍微运动下，就能给身体带来一次全新的改变。下面小编为大家介绍一些适合在秋季做的运动。 [详细]

2017-09-30 标签： 运动,爬山,羽毛球

人到中年如何做保健学会做心灵的健美体操

　　人到中年以后很多男人感到仿徨，总结前半生的经验，心里面有太多的包袱需要承担！美好的心灵，并不是天生就有的，和人健壮的身体一样是要经过后天锻炼的。正是从这个意义上讲，中年人要使自己的心灵健康，就必须学会做心灵的健美体操。 [详细]

2017-06-29 标签： 人到中年如何做保健,保健,中年人如何保健

推荐枣泥做成的一些保健美食

枣泥大家应该都知道吧，它的主要成分是枣子，它是用枣子做成的一种食品，枣泥也是特别的有特色的，它的口感也是特别的香甜的，而且富含的营养也是特别丰富的，用枣泥是可以做成许多的美食的，今天给大家推荐几种用枣泥做成的保健美食，希望可以给各位提供一些参考。 [详细]

2017-06-21 标签： 枣泥,保健美食,枣泥荷花卷

女子健美创造历史中国第一个获得阿诺德赛冠军

　　拥有魔鬼般的身材和天使般的面孔，是每一位女性励志追求的，因此现在很多女性走上了健美之路，牟丛就是其中取得了好成绩的一位健美运动员！3月5日，在美国进行的2017年阿诺德传统赛业余组比赛中，中国健美运动员牟丛夺得女子形体167CM以下级的冠军和全场冠军。这也创造了中国女子健美的历史。 [详细]

2017-03-07 标签： 女子健美创造历史,阿诺德赛冠军,健美

这些可以健美牙齿的食物你都知道吗

在一些天然食物里的成分当中，能对抗导致蛀牙的口腔细菌以及强化牙齿的珐琅质，同时还可以消除烦人的坏口气，可以让你更自信地微笑。听起来是不是非常的心动呢?大家不妨试一试下面介绍的这些健美牙齿的食物。那么接下来就跟着我一起来了解一下吧！ [详细]

2017-02-09 标签： 健美牙齿,芹菜,蛀牙

用木梳“梳胸”可保持乳房健美

梳发健脑头部居人体最高部位，有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等人体重要穴位。用梳子经常梳理头发能疏通经络，活血化淤，改善头皮及颅内营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟即会感到轻松舒适。梳发对偏头痛、神经性头痛、顽固性失眠症以及颈部酸痛等症也有一定作用。 [详细]

2018-11-07 标签： 乳房健美,保持乳房健美,梳胸

经期前后饮食保健：美丽女人有诀窍

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！ [详细]

2018-09-29 标签： 经期前后饮食,饮食保健,美丽女人

利群芭蕾形体健美班的相关介绍

文艺复兴时期的意大利，宫庭里流行着一种取材于古希腊神话、带有自娱性质的舞蹈。很快，这种时尚风靡了法国、俄罗斯乃至全世界……这种用足尖起舞、带有故事情节的舞蹈有个动人的名字――芭蕾。孕育于意大利、诞生于法兰西、成长于俄罗斯的芭蕾，融合了意大利的钟灵毓秀、法兰西的清雅婉约、俄罗斯的高贵凝重，其超凡出尘、冰清玉洁的典雅，让人如醉如痴；浪漫经典、美仑美奂的特质，令人怦然心动。 [详细]

2018-11-02 标签： 利群芭蕾形体健美班,利群芭蕾,芭蕾

锻炼臀部肌肉的健美操有哪些

第一节滚臀运动动作一：仰卧，双膝曲至胸前，两手平伸与后背紧贴地面，臀部慢慢翻向右边,尽量使双膝接近地面,同时头向左转。动作二：呼气，回到原来姿势。再吸气后向反方向重复上述动作。动作三：吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将后背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持该姿势10秒钟。动作四：呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。如果没有这种感觉，重新再做一遍。此节动作是锻炼从双膝到臀部的肌肉，增加该部位肌肉弹性。 [详细]

2018-11-20 标签： 局部肥胖,锻炼臀部肌肉的健美操,锻炼臀部肌肉

第一期国家级健美操指导员培训班将于北京举办

各省、自治区、直辖市、计划单列市体育局有关处室，各行业体协，北京体育大学，各健身俱乐部及有关单位： [详细]

2018-10-12 标签： 第一期国家级健美操指导员培训班,国家级健美操,健美操

大众健美操有哪些门槛极具舞蹈的表现力

最动感的节奏、最具活力的舞步、最顶级的健美操对决，3月14日，“浩沙杯”全国万人健美操大众锻炼标准总决赛暨颁奖晚会在北京地坛体育馆举行，来自汶川地震灾区的阿坝师专代表队的健美操表演让全场为之感动。人们在那些优美的身体动作之后体会到心灵的震撼，健美操的魅力再现京城。 [详细]

2018-09-28 标签： 大众健美操,健美操,舞蹈